结论：护工被公司拖欠工资，可以通过与主管协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来讨回工资。以下是具体分析和建议：
一、与主管协商
- 准备充分：在与主管协商前，建议整理好与工资相关的证据，如工资条、考勤记录、工作合同等，以证明公司确实拖欠了工资。
- 明确诉求：向主管明确表达你的诉求，即要求公司尽快支付拖欠的1月份工资，并询问具体的支付时间和方式。
- 保持冷静：在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化或过激的言行，以免影响协商效果。
二、向劳动监察部门投诉
- 了解投诉流程：如果协商无果，可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门是负责监督用人单位遵守劳动法律法规的机构，有权对拖欠工资等违法行为进行调查和处理。
- 提交投诉材料：在投诉时，需要提交相关的证据材料，如工资条、考勤记录、工作合同等，以证明公司拖欠工资的事实。
- 等待处理结果：劳动监察部门在收到投诉后，会进行调查核实，并根据情况作出相应的处理决定。如果公司确实存在拖欠工资的行为，劳动监察部门会责令公司限期支付，并可能对公司进行罚款等处罚。
三、申请劳动仲裁
- 了解仲裁流程：如果劳动监察部门的处理结果不满意，或者公司拒绝支付拖欠的工资，可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种法律程序，用于解决劳动争议。
- 提交仲裁申请：在申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁申请书应明确说明仲裁请求、事实和理由等。
- 参加仲裁庭审：劳动仲裁委员会在收到仲裁申请后，会安排庭审。在庭审过程中，双方可以陈述自己的观点和证据，并接受仲裁员的询问和调解。
- 等待仲裁结果：劳动仲裁委员会在庭审结束后，会根据事实和法律规定作出仲裁裁决。如果公司拒绝履行仲裁裁决，可以向人民法院申请强制执行。
四、提起诉讼
- 了解诉讼流程：如果劳动仲裁的结果仍然不满意，或者公司拒绝履行仲裁裁决，可以向人民法院提起诉讼。诉讼是一种更为正式的法律程序，用于解决更为复杂的劳动争议。
- 准备诉讼材料：在提起诉讼前，需要准备充分的诉讼材料，包括起诉状、证据材料等。起诉状应明确说明诉讼请求、事实和理由等。
- 参加庭审：人民法院在收到起诉状后，会安排庭审。在庭审过程中，双方可以陈述自己的观点和证据，并接受法官的询问和调解。
- 等待判决结果：人民法院在庭审结束后，会根据事实和法律规定作出判决。如果公司拒绝履行判决结果，可以向人民法院申请强制执行。
五、注意事项
- 保留证据：在整个讨薪过程中，务必保留好与工资相关的所有证据材料，以备不时之需。
- 及时行动：一旦发现公司拖欠工资，应尽快采取行动，避免超过法定的诉讼时效期限。
- 寻求帮助：如果觉得自己处理起来比较困难或复杂，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我）的意见。
建议：你可以先尝试与主管协商解决，如果协商无果，再考虑向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在整个过程中，务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。