核心结论：针对单位既派您驻村又要求上班这一矛盾情况，您可先与单位友好协商明确工作安排，若协商不成，再根据具体情况考虑通过劳动仲裁等途径维护自身权益。以下是详细分析：
与单位协商沟通
- 明确工作安排意图
- 您可以主动与单位的相关负责人进行沟通，了解单位这样安排工作的具体原因。有可能是单位在驻村工作和日常上班工作之间存在一些误解或者协调上的问题。例如，单位可能认为驻村工作并不需要全职投入，或者对驻村工作的具体内容和时间安排有不同的理解。
- 在沟通时，您可以详细说明驻村工作的实际情况，包括驻村的工作任务、工作时间、工作地点等，让单位清楚驻村工作并非可以与日常上班工作同时轻松兼顾的。
- 提出合理诉求
- 根据驻村工作的实际需求，向单位提出合理的工作安排建议。比如，如果驻村工作需要您全天在村里开展工作，您可以请求单位免除您在单位上班的工作任务，或者调整上班的时间，如采用弹性工作制，在完成驻村工作后，利用业余时间完成部分可在家处理的工作任务。
- 如果单位坚持要求您同时完成两项工作，您可以提出增加相应的补贴或者调整绩效考核标准等诉求，以补偿您因同时承担两项工作而增加的工作量和精力消耗。
依据法律法规维护权益（若协商无果）
- 判断单位行为是否违法
- 根据《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规，用人单位应当合理安排劳动者的工作任务和工作时间，保障劳动者的休息休假权利。如果单位要求您同时驻村和上班，导致您的工作时间严重超时，超过了法定的工作时间上限，那么单位的行为可能涉嫌违法。
- 例如，我国法律规定劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果因为驻村和上班的双重任务，使您的工作时间远远超过这个标准，且单位没有支付相应的加班工资或者安排调休，那么单位就违反了法律规定。
- 采取维权措施
- 收集证据：您需要收集能够证明单位要求您同时驻村和上班的相关证据，如单位的通知、工作安排文件、与单位沟通的记录（聊天记录、邮件等）、您的工作时间记录等。这些证据将有助于您在后续的维权过程中证明单位的行为以及您所遭受的权益损害。
- 与单位再次协商并要求整改：在收集好证据后，您可以再次与单位进行协商，明确指出单位的行为可能违反了法律法规，要求单位立即整改，合理安排您的工作任务和工作时间。
- 申请劳动仲裁：如果单位拒绝整改，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁申请中，您需要详细陈述单位的行为、您的诉求以及提供相应的证据。劳动仲裁委员会将根据事实和法律规定进行裁决，维护您的合法权益。
考虑个人职业发展规划
- 评估工作影响
- 您需要评估同时承担驻村和上班工作对您的个人职业发展的影响。如果这种工作安排使您无法全身心地投入到工作中，导致工作质量下降，影响您的职业声誉和晋升机会，那么您需要认真考虑是否继续接受这样的工作安排。
- 做出决策
- 如果经过评估，您认为这种工作安排不利于您的职业发展，且与单位协商和维权都无法解决问题，您可以考虑寻找其他更适合的工作机会。在做出决策之前，您可以提前做好职业规划和求职准备，确保职业转换的顺利进行。
在处理这个问题时，建议您保持冷静和理性，通过合法合理的途径解决问题。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，随时都可以问我。