针对您目前的情况，我建议您立即采取以下措施来保护自己的人身安全并维护合法权益：
立即报警并保留证据：
- 报警：面对前夫的骚扰、辱骂和殴打行为，您应第一时间向当地公安机关报案。这些行为可能构成违反治安管理处罚法的行为，甚至可能构成犯罪（如故意伤害罪、寻衅滋事罪等）。报警后，公安机关会依法进行调查处理，并可能出具《告诫书》或采取其他措施来制止这种行为。
- 保留证据：在报警的同时，您应尽可能收集并保留相关证据，如现场照片、视频、录音、医疗记录、证人证言等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，有助于证明前夫的违法行为和您的受害情况。
申请人身安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，您有权向人民法院申请人身安全保护令。人身安全保护令可以禁止前夫实施家庭暴力，禁止其骚扰、跟踪、接触您及其相关近亲属，以及责令其迁出您的住所等。这是保护您免受进一步伤害的有效法律手段。
- 申请人身安全保护令时，您需要提交相关证据证明您正面临家庭暴力的现实危险。法院会在受理申请后尽快作出裁定，并通知公安机关以及居民委员会、村民委员会等有关组织协助执行。
考虑提起离婚后的损害赔偿诉讼：
- 如果前夫的骚扰、辱骂和殴打行为给您造成了身体伤害或精神损害，您可以在离婚后依法提起损害赔偿诉讼。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，因一方实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿。
- 在提起诉讼时，您需要提交相关证据证明前夫的违法行为以及这些行为给您造成的损害后果。法院会根据具体情况判决前夫承担相应的赔偿责任。
加强自我保护意识：
- 在采取法律措施的同时，您也应加强自我保护意识。尽量避免单独与前夫接触，减少前往可能发生冲突的场所。如果必须外出，可以告知亲友或邻居您的行踪，并携带必要的防护工具（如防狼喷雾等，但需注意合法性和安全性）。
- 同时，您可以考虑更换住址或联系方式，以减少前夫找到您的机会。如果条件允许，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助和支持，共同应对这一困境。
后续行动建议：
- 持续关注案件进展：在报警和申请人身安全保护令后，您应持续关注案件的进展情况。与公安机关和法院保持沟通联系，及时了解处理结果和后续措施。
- 寻求心理支持：面对前夫的暴力行为，您可能会感到恐惧、无助和沮丧等负面情绪。这时，寻求心理支持是非常重要的。您可以与家人、朋友倾诉感受，或者寻求专业心理咨询师的帮助来缓解心理压力。
- 了解法律知识：为了更好地维护自己的合法权益，您可以主动了解一些与家庭暴力、离婚损害赔偿等相关的法律知识。这有助于您在面对类似情况时更加从容应对，并做出正确的决策。
最后，请务必记住，您不是一个人在面对这些困难。作为您的法律顾问，我会一直在这里为您提供支持和帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。