面对老公闹离婚且公婆一起辱骂诋毁侮辱你的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益和名誉：

1. 保持冷静与理智，避免情绪化回应：

   • 在面对家庭冲突和辱骂时，首要任务是保持冷静，不要被情绪左右而做出冲动的回应。情绪化的回应可能会加剧矛盾，不利于问题的解决。
   • 认识到辱骂和诋毁往往源于对方的不满或误解，而非事实的全部。尝试从对方的角度理解其行为背后的原因，但这并不意味着你要接受或容忍这种行为。

2. 固定并收集证据，为后续维权做准备：

   • 对于言语辱骂和诋毁，可以在合法的前提下进行录音记录，同时寻求在场证人的证言。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
   • 如果辱骂和诋毁发生在微信、短信、社交媒体等平台上，及时截图保存相关言论，并记录发布时间、账号信息等，以便后续追溯和证明。
   • 若担心网页内容可能被删除，可以通过公证机构进行网页公证，以固定证据。公证证据具有更高的法律效力，更容易被法院采纳。

3. 尝试沟通协商，寻求和解的可能性：

   • 在收集到一定证据后，可以尝试与老公和公婆进行直接沟通，明确指出他们的行为对你的伤害，并要求他们停止辱骂和诋毁。
   • 如果直接沟通无效，可以寻求第三方调解，如双方信任的长辈、朋友或专业调解机构。第三方调解往往能提供更客观、中立的视角，有助于双方达成和解。

4. 通过法律途径维权，保护自己的合法权益：

   • 如果沟通协商无果，你可以委托律师发送律师函，警告对方辱骂和诋毁行为的违法性，并要求他们停止侵权。律师函具有法律威慑力，有时能促使对方主动停止侵权行为。
   • 若对方拒不改正，你可以向法院提起民事诉讼，要求他们承担民事侵权责任。这包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损害抚慰金等。在提起诉讼时，你需要提供充分的证据来证明对方的行为对你造成了损害。
   • 如果辱骂和诋毁行为情节严重，涉嫌刑事犯罪（如侮辱罪、诽谤罪等），你可以向公安机关报案，追究他们的刑事责任。刑事责任的追究将更为严厉，有助于维护你的合法权益和名誉。

5. 关注个人心理健康，积极面对生活挑战：

   • 面对家庭冲突和辱骂诋毁，你的心理健康可能会受到影响。因此，要关注自己的心理健康状况，如有需要，及时寻求心理咨询师的帮助以应对压力。
   • 与亲朋好友保持联系，让他们了解真实情况，避免被诋毁言论误导。他们的支持和理解将是你度过难关的重要力量。
   • 积极参与社交活动，展示自己的正面形象，增强社交支持。这有助于你重建自信，走出困境。

总结与建议： 面对老公闹离婚且公婆辱骂诋毁的情况，你要保持冷静与理智，固定并收集证据，尝试沟通协商，通过法律途径维权，并关注个人心理健康。在处理这类问题时，建议你咨询专业律师（即我本人，李娜律师，专注于涉外纠纷、遗产继承领域，但婚姻家庭纠纷同样在行）的意见，以便更准确地了解自己的权益和可行的法律途径。同时，也要积极面对生活的挑战，让自己的生活更加充实和有意义。