结论：针对您工作到身心疲惫想离职，但领导不肯提前放您走的情况，您可以通过以下途径来维护自己的权益。

一、了解离职的法律规定

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者有权解除劳动合同。具体来说，如果您处于试用期，只需提前三日通知用人单位即可离职；如果您已过试用期，则需提前三十日以书面形式通知用人单位。这是法律赋予您的权利，用人单位无权阻止。

二、与领导进行沟通

1. 表达离职意愿：首先，您可以与领导进行坦诚的沟通，明确表达您因身心疲惫而希望提前离职的意愿。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
2. 说明离职原因：详细阐述您身心疲惫的具体原因，如工作压力过大、工作环境不佳等。这有助于领导理解您的处境，并可能促使他们考虑您的离职请求。
3. 提出解决方案：如果可能的话，您可以提出一些解决方案，如协助招聘新员工、进行工作交接等，以减轻用人单位的负担，增加领导同意您提前离职的可能性。

三、采取法律手段

1. 发送书面离职通知：如果与领导的沟通无果，您可以按照法律规定，提前三十日（或试用期提前三日）以书面形式向用人单位发送离职通知。在通知中，明确您的离职日期和原因，并保留好通知的副本作为证据。
2. 申请劳动仲裁：如果用人单位在收到离职通知后仍不同意您离职，或者存在其他违法行为（如拖欠工资、未缴纳社保等），您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提供相关证据来支持您的主张，如离职通知、工作记录、工资条等。
3. 提起诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院将根据事实和法律规定来判决案件，维护您的合法权益。

四、注意事项

1. 保留证据：在整个离职过程中，务必保留好所有相关证据，如离职通知、沟通记录、工作记录等。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
2. 遵守法律程序：在离职过程中，务必遵守法律程序，不要采取过激行为或违法手段。否则，您可能会面临法律责任和声誉损失。
3. 寻求专业帮助：如果您对离职过程中的法律问题存在疑问或困惑，可以随时向我咨询。我将根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

五、后续行动建议

1. 关注身心健康：离职后，务必关注自己的身心健康状况。可以合理安排休息时间、进行适当的运动和娱乐活动来缓解身心疲惫。
2. 规划未来职业：在离职后的一段时间内，您可以对自己的职业规划进行重新审视和调整。根据自己的兴趣和能力选择适合自己的职业方向和发展路径。

总之，面对领导不肯提前放您走的情况，您可以通过了解法律规定、与领导沟通、采取法律手段等途径来维护自己的权益。同时，也要关注自己的身心健康和未来职业规划。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。