劳动合同到期时，与单位沟通续签或终止事宜，核心在于明确表达个人意愿、依法维护自身权益。以下是具体建议，分情况说明：

1. 若希望续签劳动合同

• 提前沟通：建议在合同到期前1-2个月主动与单位人力资源部门或直属领导沟通，表达续签意愿（例如：“我的劳动合同即将到期，希望能继续为公司服务，请问续签流程如何？”）。
  
• 确认条款：沟通时需明确续签的合同期限（如固定期限、无固定期限）、岗位、薪资等核心条款是否变更。若单位提出降低条件（如降薪、调岗），你有权拒绝并要求维持原条件或协商补偿。
  
• 书面确认：无论口头沟通结果如何，最终需以书面形式签订续签合同，避免口头约定引发纠纷。

2. 若不希望续签劳动合同

• 提前通知：根据《劳动合同法》第37条，劳动者需提前30日（试用期提前3日）以书面形式通知单位（例如：“因个人职业规划原因，我决定不续签劳动合同，将于到期日正式离职，请配合办理离职手续。”）。
  
• 交接工作：主动配合完成工作交接，保留交接清单等证据，避免单位以“未交接”为由扣发工资或拒绝出具离职证明。
  
• 结算权益：确认单位是否结清工资、加班费、经济补偿（如有）等，并要求出具书面离职证明（根据《劳动合同法》第50条，单位必须出具）。

3. 若单位不续签或降低条件续签

• 单位不续签：根据《劳动合同法》第46条，单位需支付经济补偿（按工作年限，每满1年支付1个月工资）。
  
• 单位降低条件续签：若你拒绝续签，单位仍需支付经济补偿；若你接受降低条件，则视为双方协商一致变更合同，无补偿。
  
• 应对建议：若单位未依法支付补偿或拒绝出具离职证明，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁，维护权益。

关键提醒

• 书面形式：所有沟通尽量通过邮件、微信或书面函件留存证据，避免口头约定。
  
• 时间节点：注意合同到期日，若未续签但继续工作，可能视为双方同意以原条件续签（需谨慎）。
  
• 个性化咨询：若涉及竞业限制、服务期等特殊条款，或单位存在违法情形（如拖欠工资、未缴社保），可直接向我咨询具体应对方案。

如有进一步疑问（如补偿计算、离职证明纠纷等），欢迎随时详细说明情况，我会为你提供针对性解答。