单位修改工作时间是否违法，需根据具体情况判断，关键在于调整是否符合劳动法规定以及是否与劳动者协商一致。以下是对此问题的详细分析：
一、合法调整工作时间的情形
双方协商一致：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者可协商一致变更劳动合同内容，包括工作时间。若单位因业务需求等合理原因需修改工作时间，并与劳动者进行了充分沟通且获得同意，此行为合法。
- 实例说明：公司因业务旺季与员工协商后，员工同意短期内调整工作时间，如从标准的朝九晚五调整为早晚班轮换，待业务旺季过后恢复，此情况不违法。
存在法定特殊情形：
- 依据《中华人民共和国劳动法》第四十二条，在自然灾害、事故等威胁劳动者生命健康和财产安全，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障需紧急处理的情况下，用人单位有权临时改变工作时间，且不受一般工时限制。
- 实例说明：电力公司因突发故障需紧急抢修，临时安排员工提前上班或延长工作时间，此行为符合法律规定。
法律法规政策变化：
- 当国家或地方政府出台新的法律法规或政策，对工作时间有强制性调整要求时，公司依据这些规定修改上班时间，属于合法行为，不构成对劳动合同的违反。
生产经营需要并履行法定程序：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但需遵守每日和每月的加班时长限制。这表明公司在特定情况下，经过合法程序可以合理调整工作时间。
- 若公司因生产特点不能实行标准工时制，经劳动行政部门批准后，可以实行其他工作和休息办法。
二、违法调整工作时间的情形
未经协商擅自变更：
- 用人单位未与劳动者协商，单方面改变工作时间，违反了劳动合同的约定及《劳动合同法》的相关规定。劳动合同中明确的工作时间条款不得擅自变更。
- 实例说明：公司未提前告知员工，突然改变工作时间，如从朝九晚五改为朝八晚六，且未与员工协商，员工有权拒绝这种不合理的变更。
违反工时制度和加班规定：
- 即使经过协商，但若调整后的工作时间违反了国家关于工时制度和加班的规定，同样属于违法行为。我国实行每日工作时间不超过八小时、每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。加班需经工会和劳动者协商，且有限制条件。
- 实例说明：用人单位修改工作时间后，导致员工每日工作时间超过十小时，连续一个月加班超时，且未支付加班费，此行为违反了法律规定。
超出法定范围且未获批准：
- 公司调整后的工作时间如果超出了劳动法规定的范围，且未经劳动行政部门批准实行其他工作和休息办法，也构成违法。
三、劳动者权益保护途径
面对单位擅自更改工作时间且可能违反劳动合同约定的情况，劳动者可以采取以下措施维护自己的权益：
与公司协商：首先尝试与公司进行沟通，要求恢复原有的工时安排或达成新的书面协议。
投诉或仲裁：若协商无果，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或者向劳动仲裁部门提起仲裁，要求公司恢复原工作时间、支付经济补偿或承担其他相应的违约责任。
保留证据：在维权过程中，劳动者应妥善保留相关证据，如劳动合同、工时记录、沟通记录等，以便证明自己的权益受到侵害。
总结：单位修改工作时间是否违法，需综合考虑调整是否符合劳动法规定、是否与劳动者协商一致以及是否保障了劳动者的合法权益等因素。劳动者在面对此类问题时，应了解自己的合法权益并采取适当的措施进行维护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。