结论：公司强制员工一个月休息10天并降低工资的行为，是否合法需分情况讨论，主要取决于休息和降薪的原因、公司规章制度以及劳动合同的约定。

分析如下：

1. 若休息和降薪是基于公司生产经营的合理需要，且符合法律法规及劳动合同约定：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，用人单位因生产经营特点或工作性质等特殊原因，可以实行不定时工作制或综合计算工时工作制，但需经劳动行政部门批准。若公司已获得相关批准，并按照规定安排员工休息，同时调整工资（如按实际工作时间计算工资），且这种调整不违反劳动合同的约定，那么这种行为可能是合法的。
   • 举例：某公司因季节性生产淡季，经劳动行政部门批准后，实行综合计算工时工作制，安排员工在淡季多休息，旺季多工作，并按实际工作时间支付工资，这种安排是合法的。

2. 若休息和降薪是公司单方面决定，且未与员工协商一致，或违反法律法规及劳动合同约定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。若公司未经员工同意，单方面强制员工休息并降低工资，这种行为是违法的。
   • 举例：某公司未经员工同意，擅自决定在某个月份安排员工休息10天，并降低该月工资，这种行为违反了劳动合同法的规定，员工有权要求公司恢复原工资待遇或支付经济补偿。

3. 若休息属于法定休假或带薪年休假，公司不得因此降低工资：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，员工享有法定节假日、带薪年休假等休假权利。在这些休假期间，公司应支付员工正常工资，不得降低工资待遇。
   • 举例：员工在享受带薪年休假期间，公司应按照劳动合同约定的工资标准支付工资，不得因员工休假而降低工资。

法律建议：

• 若您遇到公司强制休息并降低工资的情况，首先应查看劳动合同和公司规章制度中是否有相关约定。
• 若公司行为违反了法律法规或劳动合同约定，您可以与公司协商解决，要求公司恢复原工资待遇或支付经济补偿。
• 若协商无果，您可以向当地劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

可能法律后果：

• 若公司行为被认定为违法，公司可能需要支付员工经济补偿、恢复原工资待遇或承担其他法律责任。
• 员工也可能因公司违法行为而解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿金。

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