如果实际工作内容和协议不一致，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
核实协议内容与实际工作差异：
- 首先，你需要仔细核对劳动合同或相关协议中明确约定的工作内容、岗位、职责等条款。
- 接着，对比这些条款与你实际从事的工作内容，确认是否存在差异以及差异的具体表现。
与用人单位沟通协商：
- 一旦发现实际工作内容与协议不一致，建议及时与用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通。
- 在沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和期望，即希望用人单位能够按照协议约定安排工作。
- 如果沟通无果，或者用人单位拒绝调整，你可以考虑采取进一步的法律措施。
收集证据以支持你的主张：
- 在沟通过程中，注意收集相关证据，如工作记录、邮件、聊天记录、同事证言等，以证明实际工作内容与协议不一致。
- 这些证据将有助于你在后续的法律程序中维护自己的权益。
考虑申请劳动仲裁：
- 如果与用人单位的沟通协商未能解决问题，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。
- 在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及你的身份证明等文件。
- 劳动仲裁机构将依法对案件进行审理，并作出裁决。如果裁决支持你的主张，用人单位将需要按照裁决结果履行义务。
了解可能的法律后果：
- 如果用人单位未按照协议约定安排工作，且经劳动仲裁机构裁决后仍不履行义务，你可能需要进一步考虑向法院提起诉讼。
- 在诉讼过程中，你需要继续提供证据支持你的主张，并接受法院的审理和判决。
- 如果法院最终判决支持你的主张，用人单位将需要承担相应的法律责任，包括支付赔偿金、调整工作岗位等。
在处理此类问题时，你还需要注意以下几点：
- 保持冷静和理性：在处理与用人单位的纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为或言论，以免对解决问题产生不利影响。
- 及时咨询专业律师：如果你对法律程序或相关法律法规不熟悉，建议及时咨询专业律师。律师将能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
- 关注时效性问题：在申请劳动仲裁或提起诉讼时，需要注意相关的时效性问题。确保在规定的期限内提出申请或起诉，以免错过维权时机。
示例说明：
假设你与用人单位签订的劳动合同中明确约定了你的工作岗位为销售代表，但实际工作中你却被安排从事行政工作。在这种情况下，你可以首先与用人单位沟通协商，要求按照协议约定安排工作。如果沟通无果，你可以收集相关证据（如工作记录、邮件等）并向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。如果仲裁裁决支持你的主张，用人单位将需要按照裁决结果调整你的工作岗位或支付相应的赔偿金。
最后，如果你在实际操作中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供进一步的法律建议和指导。