收到公司催岗警告确实是一个需要认真对待的问题，以下是我为您提供的详细解答和建议：

首先，您需要明确公司催岗警告的具体内容和原因。这通常涉及到公司对您当前岗位的调整或者对您工作表现的某种评价。在了解具体原因后，您可以根据以下步骤来应对：

1. 核实劳动合同：

   • 回顾您与公司签订的劳动合同，特别是关于岗位、职责、薪资等方面的条款。
   • 确认公司是否在没有经过您同意的情况下单方面变更了劳动合同内容，如调岗降薪等。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，才可以变更劳动合同约定的内容，且变更应当采用书面形式。

2. 与公司沟通：

   • 主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解催岗警告的具体原因和公司的期望。
   • 表达您对当前岗位的看法和态度，以及您对公司调整岗位的看法和疑虑。
   • 如果公司提出调岗，您可以要求公司提供您不能胜任原岗位的证明，或者要求按原合同继续履行。

3. 评估自身情况：

   • 客观评估自己的工作表现和能力，看是否确实存在需要改进的地方。
   • 如果认为公司的调岗要求不合理或无法接受，您可以明确表达自己的立场和意愿。

4. 寻求法律援助：

   • 如果公司以您不服从安排为由解除劳动合同，这可能属于违法解除。在这种情况下，您可以考虑通过劳动仲裁来维护自己的权利，要求公司给予相应的赔偿。
   • 咨询专业的劳动法律师或法律援助机构，了解您的权益和可行的法律途径。

5. 记录与保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与公司沟通的记录、邮件、短信等证据。
   • 如果公司有书面催岗警告或调岗通知，也要妥善保存。

6. 考虑其他选择：

   • 如果与公司沟通无果，且您认为继续留在公司无法获得合理的发展或待遇，您也可以考虑寻找其他工作机会。

最后，我想强调的是，面对公司的催岗警告，保持冷静和理性至关重要。不要轻易做出冲动的决定，而是要通过合理的沟通和法律途径来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。