结论：银行抵消权“秒扣工资”是否合法，需根据具体情况判断，主要看是否满足法定抵销权的条件以及是否履行了相应的通知义务。

1. 法定抵销权的条件

根据《中华人民共和国民法典》第五百六十八条，法定抵销权需满足以下条件：

• 双方互负债务：即银行对客户有债权（如贷款、信用卡欠款），客户对银行有债务（如存款）。
• 债务种类、品质相同：均为金钱债务。
• 主动债权已到期：银行的债权必须已经到期，客户才有义务偿还。
• 通知对方即可生效：银行在行使抵销权时，应当通知客户，通知自到达对方时生效。

若银行与客户之间签订了相关协议（如贷款合同、信用卡章程），且协议中明确约定了抵销权条款，同时满足上述法定条件，则银行有权行使抵销权，直接划扣客户账户内的资金用于偿债，包括工资账户。

2. “秒扣工资”的合法性争议

尽管银行在满足法定条件时有权行使抵销权，但“秒扣工资”行为仍可能引发合法性争议，主要体现在以下几个方面：

• 未提前通知：若银行在划扣工资前未履行告知义务（如未发送短信、邮件等通知），可能侵犯客户的知情权，引发纠纷。
• 超额划扣：银行仅能划扣与债务等额的资金，若超出范围划扣，则构成不当得利，客户有权要求返还并赔偿损失。
• 工资账户的特殊性：工资账户往往是客户的主要或唯一生活来源，若银行未经充分考虑即划扣工资，可能对客户的生活造成严重影响。在此情况下，客户可依据《民事诉讼法》等相关法律规定，主张执行豁免或寻求其他法律救济。

3. 应对“秒扣工资”的建议

若您遇到银行“秒扣工资”的情况，可采取以下措施：

• 紧急措施：立即联系银行客服申请挂失或冻结账户，防止进一步划扣。同时，保留划扣记录、银行通知等证据，以备后续维权之需。
• 法律咨询：向我咨询，了解银行行为是否合规，以及您可采取的维权途径。
• 协商还款：与银行沟通制定分期还款计划，避免账户被持续监控和划扣。
• 更换工资卡：将工资发放账户变更为其他银行，但需确保新账户未被法院冻结或涉及其他法律纠纷。
• 法律救济：若认为银行侵权，可向法院提起诉讼，要求停止侵害并索赔。

4. 典型案例参考

• 案例1：某客户因信用卡逾期，银行依据领用合约划扣其储蓄账户余额（包括工资），法院判决支持银行行为，因合同条款合法有效且银行已履行通知义务。
• 案例2：另一客户主张银行未通知即划扣工资，最终银行因程序瑕疵退还部分款项，并承担相应赔偿责任。

总结：银行抵消权“秒扣工资”的合法性取决于是否满足法定抵销权的条件以及是否履行了相应的通知义务。若您认为自身权益受损，应迅速采取法律手段维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。