结论前置：单位一天查两次岗位是否合理合法，需结合具体情形判断，以下分情况说明：

1. 若单位规章制度明确规定且内容合法合理
   若单位在合法程序下制定的规章制度（如经职工代表大会讨论、公示等）中明确规定了岗位检查的频次、方式，且该规定不违反《劳动合同法》《劳动法》中关于“用人单位不得滥用管理权侵犯劳动者权益”的原则（例如未涉及侮辱性检查、未过度干扰正常工作秩序），则单位一天查两次岗位属于合法行使管理权的行为。此时劳动者需配合检查，但可向单位提出优化检查方式的建议（如合并检查、减少非必要干扰）。

2. 若单位规章制度未明确规定或规定违法

   • 未明确规定：若单位无相关制度依据，仅以“临时检查”“加强管理”等理由频繁检查岗位，可能涉嫌滥用管理权。此时劳动者可要求单位说明检查的合法依据，若单位无法提供，劳动者有权拒绝非必要检查。
     
   • 规定违法：若单位制度中存在“以检查为由变相监视劳动者”“检查内容涉及隐私（如翻看个人物品、监控非工作区域）”等情形，则违反《民法典》中关于隐私权保护的规定，以及《劳动合同法》中“用人单位应依法建立和完善劳动规章制度”的要求。劳动者可向劳动监察部门投诉，或通过劳动仲裁主张权利。

3. 若检查行为已影响劳动者权益
   即使单位制度合法，若一天两次的检查导致劳动者无法正常开展工作（如频繁中断任务、占用大量工作时间），或造成心理压力（如过度监视引发焦虑），则可能构成“未按照劳动合同约定提供劳动条件”。根据《劳动合同法》第三十八条，劳动者可据此解除劳动合同并主张经济补偿，但需注意收集证据（如检查记录、工作受影响证明、同事证言等）。

建议：

• 劳动者可先与单位沟通，要求出示检查的制度依据，并明确检查目的（如安全、纪律等）；
  
• 若沟通无果，可向单位工会或当地劳动监察部门反映情况；
  
• 若检查行为已造成实际损害（如工资扣减、名誉受损），可保留证据并通过法律途径维权。
  

如有具体细节（如检查方式、单位制度内容等），可进一步向我说明，我会结合实际情况为您分析。