针对你提出的“被调了很多次岗位怎么办”的问题，首先我们要明确，岗位调动本身在职场中是较为常见的现象，但频繁的岗位调动确实可能给个人带来困扰。以下是我从法律角度为你提供的一些建议：

1. 明确调动原因与合法性：

   • 首先，你可以尝试与上级或人力资源部门沟通，了解每次岗位调动的具体原因。
   • 确认这些调动是否符合公司内部的规章制度，以及是否违反了劳动法的相关规定。例如，岗位调动不应损害员工的合法权益，如薪资待遇、工作性质等。

2. 检查劳动合同：

   • 仔细查阅你的劳动合同，看是否有关于岗位调动的相关条款。
   • 如果合同中明确规定了岗位调动的条件和程序，那么公司应当按照合同执行。
   • 如果合同中没有明确规定，或者公司的调动行为违反了合同规定，你可以考虑与公司协商，或者通过法律途径维护自己的权益。

3. 评估调动的影响：

   • 思考这些调动对你的职业发展、薪资待遇、工作环境等方面产生了哪些具体影响。
   • 如果调动对你的权益造成了负面影响，你可以与公司协商寻求合理的解决方案。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果你认为公司的调动行为存在违法或不当之处，且无法通过协商解决，那么你可以考虑寻求法律帮助。
   • 你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者咨询专业律师（在这里就是我啦），了解你的法律权益和可能的法律途径。

5. 保持沟通与记录：

   • 在整个过程中，保持与公司的有效沟通是非常重要的。
   • 同时，建议你详细记录每次调动的时间、原因、影响等信息，以备不时之需。

总之，面对频繁的岗位调动，你应当先了解调动的原因和合法性，再检查劳动合同中的相关规定，评估调动对你的影响，并在必要时寻求法律帮助。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的法律建议，都可以直接向我咨询。