在劳动仲裁庭审上，你完全可以提出自己是被迫离职的情况。这是你在维护自身合法权益时的重要一环，以下为你详细解释：
一、提出被迫离职的法律依据与合理性
根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，如果用人单位存在违法行为，如拖欠工资、未依法缴纳社保、强令冒险作业等，劳动者有权被迫解除劳动合同，并要求用人单位支付相应的经济补偿或赔偿金。在劳动仲裁庭审中，你提出被迫离职，正是基于这些法律依据，来主张自己的合法权益。
二、提出被迫离职的具体操作与注意事项
收集证据：
- 你需要收集能够证明自己是被迫离职的证据，如工资条、银行流水（证明拖欠工资）、社保缴纳记录（证明未依法缴纳社保）、工作场景视频或对话录音（证明强令冒险作业等）。
- 同时，保留好公司出具的离职证明、解除劳动关系通知（最好有公司盖章）以及邮件、短信等通知记录，这些都能作为你被迫离职的直接证据。
变更或增加仲裁请求：
- 如果你在提起劳动仲裁时并未提及被迫离职的情况，但在庭审过程中发现有必要提出，你可以及时向劳动仲裁委提交书面申请，变更或增加仲裁请求，要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金等。
清晰阐述被迫离职经过：
- 在庭审过程中，你需要清晰、准确地阐述自己被迫离职的经过和原因，出示相关证据，并依据法律法规说明用人单位的责任。
- 你的陈述应当有条理、有逻辑，让仲裁员能够清楚地理解你的诉求和理由。
三、提出被迫离职后可能面临的法律后果与应对策略
如果仲裁委认定你被迫离职成立：
- 用人单位可能需要支付你违法解除劳动合同的赔偿金，赔偿金标准通常为经济补偿标准的二倍。
- 同时，你还有权要求用人单位结算清楚工资、奖金等劳动报酬，并开具离职证明。
如果仲裁委认定你被迫离职不成立：
- 你可能需要考虑是否接受仲裁结果，或者选择向法院提起诉讼来进一步维护自己的权益。
- 在此过程中，你可以继续收集证据，完善自己的诉求和理由，以提高诉讼的成功率。
四、额外建议
- 保持冷静与理性：在劳动仲裁过程中，保持冷静和理性至关重要。不要因为情绪激动而做出不理智的行为或陈述，以免影响自己的权益。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序或相关规定不熟悉，可以考虑寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律咨询和代理服务，提高你的维权效率。
总结来说，在劳动仲裁庭审上提出被迫离职是完全可行的，也是你维护自身合法权益的重要途径。你需要收集好相关证据，清晰阐述被迫离职的经过和原因，并依据法律法规来主张自己的诉求。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。