关于退休问题和单位有纠纷，你可以按照以下步骤来处理：
明确纠纷类型：
- 首先，需要弄清楚你和单位之间的纠纷具体是什么类型。是退休年龄的认定问题、退休金的计算与发放问题，还是单位未按照规定为你办理退休手续等？不同类型的纠纷，解决方式和法律依据也会有所不同。
收集证据：
- 在处理任何纠纷之前，收集相关证据都是至关重要的。这包括但不限于你的劳动合同、工资单、社保缴纳记录、单位关于退休的通知或文件等。这些证据将有助于你证明自己的权益和单位的责任。
与单位协商：
- 在明确了纠纷类型和收集了相关证据后，你可以尝试与单位进行协商，寻求和解。在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据，同时倾听单位的意见和解释。如果双方能够达成一致，那么问题就可以得到妥善解决。
申请劳动仲裁：
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是一种相对快速、低成本的解决劳动纠纷的方式。在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。
提起诉讼：
- 如果你对劳动仲裁的裁决结果不满意，或者单位拒绝履行仲裁裁决，你可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交起诉状和相关证据材料，并按照法院的指示参与庭审。法院将依法进行审理，并作出判决。
针对不同类型的退休纠纷，以下是一些具体的法律建议：
退休年龄认定纠纷：
- 如果你认为单位认定的退休年龄有误，你可以查阅相关法律法规和政策文件，确认自己的法定退休年龄。如果单位仍然坚持错误认定，你可以通过上述协商、仲裁或诉讼途径来维护自己的权益。
退休金计算与发放纠纷：
- 退休金是劳动者退休后的重要经济来源，如果单位在计算或发放退休金时存在错误或违规行为，你可以要求单位进行更正或补发。如果单位拒绝，你可以通过劳动仲裁或诉讼来追讨应得的退休金。
未办理退休手续纠纷：
- 如果单位未按照规定为你办理退休手续，导致你无法享受应有的退休待遇，你可以要求单位立即办理相关手续。如果单位拒绝或拖延办理，你可以通过劳动仲裁或诉讼来要求单位承担相应的法律责任。
在处理退休纠纷时，你还需要注意以下几点：
- 及时行动：劳动纠纷有时效性限制，因此你需要及时采取行动来维护自己的权益。不要拖延时间，以免错过最佳的维权时机。
- 保持冷静：在处理纠纷过程中，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免对自己造成不利影响。
- 寻求专业帮助：如果你对法律程序或相关规定不熟悉，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
如果你在处理退休纠纷过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。