病假回来上班后，您有权根据自身健康状况和劳动合同的约定，合理拒绝加班要求。以下是具体分析和建议：

1. 从法律角度分析
   根据《劳动法》第四十一条规定，用人单位因生产经营需要安排加班，需与工会和劳动者协商一致，且每日不得超过1小时（特殊情况不超过3小时，每月不超过36小时）。若您因病假导致身体尚未完全恢复，或加班可能影响健康，您有权直接拒绝加班要求。若用人单位以不加班为由威胁解除劳动合同，可能构成违法解除，您可主张赔偿金。

2. 从沟通策略角度分析
   建议优先与直属领导或HR沟通，说明病假期间的身体状况（如提供医院诊断证明或病假单作为辅助材料），明确表达“目前身体状况不适合加班，需保证正常休息以恢复健康”。沟通时注意保留书面记录（如邮件、微信），避免口头沟通无凭证。若用人单位坚持要求加班，可引用《劳动合同法》第三十八条，以“未提供劳动保护条件”为由提出解除劳动合同，并主张经济补偿。

3. 从风险防范角度分析
   若用人单位以“不服从工作安排”为由扣减工资或处分，您可依据《工资支付暂行规定》第十六条，要求用人单位举证加班的必要性及您拒绝的合理性。若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉（电话12333），或申请劳动仲裁，主张补发工资、赔偿金等。

行动建议：

• 短期：优先沟通，保留证据；
  
• 长期：若用人单位态度强硬，可同步准备劳动仲裁材料（劳动合同、病假证明、加班通知、沟通记录等）。
  

如有具体细节需进一步分析（如用人单位是否曾承诺不加班、病假时长等），可直接向我咨询。