针对您被拖欠3000元工资的问题，核心结论是：您可以通过协商、投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等合法途径追讨工资，且这些途径均无需支付额外费用。 以下是具体分析：

1. 协商解决
   首先建议您与用人单位直接沟通，明确要求支付拖欠的工资。协商时注意保留书面证据（如聊天记录、邮件等），若对方承认拖欠事实但拖延支付，可要求其出具书面还款计划并签字盖章。这是最快捷的方式，但需注意保留证据以防对方反悔。

2. 向劳动监察部门投诉
   若协商无果，您可向用人单位所在地的劳动保障监察大队投诉（可通过当地人社局官网查询联系方式）。投诉时需提交：

   • 劳动关系证明（劳动合同、工资条、考勤记录等）；
     
   • 拖欠工资的证据（如银行流水显示未发放、用人单位承认拖欠的录音等）。
     劳动监察部门会在5个工作日内受理，并在60个工作日内完成调查处理，责令用人单位限期支付。

3. 申请劳动仲裁
   若投诉后仍未解决，您可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（需在知道权利被侵害之日起1年内提出）。仲裁流程：

   • 提交仲裁申请书（需写明双方信息、请求事项、事实理由）；
     
   • 仲裁委受理后会在5日内通知用人单位答辩；
     
   • 仲裁庭通常在45日内裁决，最长不超过60日。
     关键点：仲裁裁决具有法律效力，若用人单位不履行，您可申请法院强制执行。

4. 提起诉讼
   若对仲裁结果不服，您可在收到裁决书之日起15日内向法院起诉。诉讼程序相对复杂，但法院判决的执行力更强。需注意：若仲裁未受理或未处理，您也可直接向法院提起民事诉讼（需准备与仲裁相同的证据材料）。

特别提醒：

• 拖欠工资属于违法行为，您有权要求用人单位支付工资及25%的经济补偿金（根据《违反和解除劳动合同的经济补偿办法》第三条，虽该办法已废止，但实践中部分地区仍参照此标准支持赔偿）；
  
• 整个过程中务必保留好所有证据原件，避免用人单位销毁或否认；
  
• 若用人单位存在恶意拖欠（如转移财产、逃匿等），您可向公安机关报案，追究其刑事责任（《刑法》第二百七十六条之一规定，拒不支付劳动报酬罪最高可处七年有期徒刑）。

建议行动顺序：协商→投诉→仲裁→诉讼。若您需要进一步指导（如证据整理、申请书撰写等），可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细方案。