代班没有拿到工资，是可以起诉的。以下是从不同角度为你详细分析的情况：

法律基础与权利保障

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者享有取得劳动报酬的权利。代班行为，本质上也是一种劳动行为，只要劳动者提供了劳动，就应当获得相应的报酬。如果用人单位或相关责任方未支付代班工资，就侵犯了劳动者的合法权益，劳动者有权通过法律途径来维护自己的权益，起诉是其中一种有效的法律手段。

起诉前的准备与证据收集

在决定起诉之前，你需要做好充分的准备，并收集相关证据来支持你的诉求。这些证据可以包括：

1. 代班记录：如代班的时间、地点、工作内容等，这些可以证明你确实提供了代班服务。
2. 工资约定：如果有与用人单位或相关责任方关于代班工资的约定，如口头约定、书面协议或聊天记录等，这些都可以作为证明你应得工资的依据。
3. 未支付工资的证据：如银行转账记录、工资条（如果之前有发放过工资的话）、同事证言等，这些可以证明用人单位或相关责任方未支付你代班工资的事实。

起诉流程与注意事项

1. 撰写起诉状：你需要撰写一份起诉状，明确你的诉求（即要求支付代班工资）、事实与理由（即你代班的事实、工资约定以及未支付工资的情况）以及相关的证据。
2. 提交起诉状：将起诉状提交给有管辖权的人民法院，并缴纳相应的诉讼费用。
3. 等待法院受理与开庭：法院在受理你的起诉后，会安排开庭时间，并通知你及相关被告到庭参加庭审。
4. 参与庭审与举证：在庭审过程中，你需要按照法官的指示进行举证、质证和辩论，以证明你的诉求是合理合法的。
5. 等待判决与执行：庭审结束后，法院会作出判决。如果判决支持你的诉求，但被告仍不履行支付义务，你可以向法院申请强制执行。

在起诉过程中，你需要注意以下几点：

• 确保你的诉求明确、合理，并基于充分的事实与证据。
• 遵守法庭纪律，尊重法官和对方当事人的权利。
• 及时关注法院的通知和公告，以免错过重要的庭审或执行环节。

可能的法律后果与风险

如果法院判决支持你的诉求，用人单位或相关责任方将需要支付你代班工资及可能的逾期利息或赔偿金。如果他们仍不履行支付义务，你还可以申请强制执行，法院会采取一系列措施来强制他们履行支付义务。当然，起诉也存在一定的风险，如诉讼费用、时间成本以及可能面临的对方反驳等。但只要你准备充分、证据确凿，这些风险都是可以控制的。

如果你在代班后没有拿到工资，完全可以通过起诉来维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。