结论：高中女教师延退到60岁，并不意味着必须满工作量，减小工作量是可行的，但具体能否减小以及减小的程度，需根据学校规定、劳动合同或集体合同约定以及实际情况来确定。

分析说明：

1. 法律法规层面：

   • 我国《劳动法》和《劳动合同法》并未明确规定延退教师必须承担满工作量。这些法律主要关注的是劳动者的基本权益，如工作时间、休息休假、劳动报酬等，而对于具体的工作量安排，则更多地留给了用人单位（在此为学校）与劳动者（教师）之间通过协商来确定。

2. 学校规定与合同约定：

   • 学校作为用人单位，通常会根据自身的教育需求、师资力量、教学计划等因素，制定相应的工作量规定。这些规定可能包含在学校的规章制度、教师手册或劳动合同中。
   • 如果劳动合同或集体合同中有明确约定教师的工作量，那么双方应按照合同约定来执行。若合同中没有明确约定，或者约定不明确，那么学校与教师之间应通过协商来确定合理的工作量。

3. 实际情况与协商：

   • 考虑到教师的年龄、健康状况、教学经验等因素，学校与教师之间可以就工作量进行协商，以达成双方都能接受的安排。
   • 如果教师因身体原因或其他合理原因无法承担满工作量，可以向学校提出申请，说明情况并请求减小工作量。学校在评估后，如果认为合理，通常会予以批准。

特殊场景：

• 在某些特殊情况下，如教师即将退休、患有严重疾病或残疾等，学校可能会根据相关政策或规定，给予教师更为宽松的工作量安排或提前退休的待遇。但这需要具体根据学校的政策和相关法律法规来确定。

后续行动与建议：

• 如果您作为延退的高中女教师，希望减小工作量，建议您首先查阅学校的规章制度和劳动合同，了解其中关于工作量的规定和约定。
• 如果合同或规定中没有明确说明，或者您认为当前的工作量安排不合理，您可以向学校提出协商请求，说明您的实际情况和理由，争取达成更为合理的工作量安排。
• 在协商过程中，您可以保留相关证据，如书面申请、学校回复等，以备不时之需。如果协商无果，您还可以考虑向当地的教育行政部门或劳动争议调解机构寻求帮助。

法律后果：

• 如果学校未经您同意，单方面增加您的工作量，且该增加的工作量超出了合理范围，您有权向学校提出异议，并要求学校予以纠正。
• 如果学校拒绝纠正，且该行为违反了相关法律法规或合同约定，您可以通过法律途径维护自己的合法权益，如向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。