结论：合同到期自己不愿续签，面对单位要求签续签意向表的情况，你可以按照以下方式处理：

1. 明确表达不愿续签的意愿：

   • 在续签意向表上，你可以直接勾选或填写“不愿续签”或类似表述的选项。
   • 如果意向表上没有直接提供这样的选项，你可以在备注栏或附加说明中明确写出：“本人合同到期，不愿续签。”

2. 保留书面证据：

   • 无论你选择何种方式表达不愿续签的意愿，都应确保这一意愿以书面形式呈现，并妥善保存。
   • 如果可能的话，可以要求单位在收到你的不愿续签意向后，出具一份书面确认，以证明你已经明确表达了不愿续签的态度。

3. 了解法律后果：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，合同到期后，如果劳动者不愿续签，且用人单位没有降低劳动合同约定条件或存在其他违法行为导致劳动者不愿续签的，用人单位通常不需要支付经济补偿。
   • 但如果用人单位降低了劳动合同约定条件，或者存在其他违法行为，导致你因此不愿续签的，你有权要求用人单位支付经济补偿。

4. 注意续签意向表的其他条款：

   • 在签署续签意向表时，除了表达不愿续签的意愿外，还应仔细阅读意向表上的其他条款，确保没有遗漏或误解任何重要信息。
   • 如果意向表上有任何你不清楚或不同意的条款，应及时向单位提出询问或异议，并寻求法律建议（当然，这里你可以直接向我咨询）。

5. 做好离职准备：

   • 既然你已经决定不愿续签合同，那么应提前做好离职准备，包括整理个人物品、交接工作、办理离职手续等。
   • 同时，也应关注自己的社保、公积金等福利待遇的转移和接续问题，确保离职后不会受到影响。

额外建议：在整个过程中，保持与单位的良好沟通是非常重要的。如果你对续签意向表或离职流程有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向单位的人力资源部门或相关负责人咨询。当然，如果你有任何法律方面的问题或疑虑，也可以随时向我咨询，我会为你提供专业、详细的解答。