结论：针对您被迫离职且人事要求未到下班点离开并打卡的情况，您应当明确拒绝这种不合理要求，并保留好相关证据，以备后续可能的劳动仲裁或法律诉讼。
分析说明：
被迫离职的合法性：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，员工离职应当遵循法定程序，包括提前通知用人单位、办理工作交接等。若用人单位存在违法行为（如拖欠工资、未提供劳动条件等），员工有权提出被迫离职，但同样需要遵循一定的程序，并保留好相关证据。
- 在您的情况下，如果人事要求您未到下班点离开并打卡，这可能构成用人单位的不当行为，但并不直接等同于您可以被迫离职的合法理由。您需要明确离职的原因，并确保该原因符合法律规定的被迫离职情形。
打卡与考勤记录：
- 打卡是用人单位记录员工出勤情况的一种方式，对于计算工资、加班费等具有重要作用。
- 如果您按照人事的要求未到下班点离开并打卡，这可能导致您的考勤记录异常，进而影响您的工资结算、离职补偿等权益。
- 因此，您应当拒绝这种不合理要求，并坚持按照正常的工作时间打卡，以维护自己的合法权益。
证据保留：
- 在处理此类纠纷时，证据是至关重要的。您应当保留好与被迫离职相关的所有证据，包括但不限于：与人事的沟通记录（如邮件、短信、微信等）、工作交接单、离职申请书（如有）、工资条等。
- 这些证据将有助于您在后续的劳动仲裁或法律诉讼中证明自己的主张，维护自己的合法权益。
法律建议：
与用人单位协商：
- 首先，您可以尝试与用人单位进行协商，明确表达自己的立场和诉求，要求用人单位按照法律规定处理您的离职事宜。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉用人单位的违法行为，要求其进行调查并处理。
申请劳动仲裁：
- 如果投诉仍未解决问题，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求用人单位支付应得的工资、加班费、离职补偿等费用。
提起法律诉讼：
- 在极端情况下，如果劳动仲裁结果仍不能满足您的诉求，您可以向人民法院提起法律诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。
后续行动指南：
- 在处理此类纠纷时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 及时咨询专业律师（即我本人，李文宇律师，专注于劳动工伤等领域），以获取更具体的法律建议和指导。
- 严格按照法律程序行事，确保自己的权益得到充分保障。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。