结论：工地受伤两年后是否可以起诉，需根据具体情况判断，主要涉及工伤认定时效、劳动仲裁时效及民事诉讼时效，同时需考虑是否存在时效中断或中止的情形。

一、工伤认定时效

1. 一般情况：根据相关规定，职工发生事故伤害或被诊断、鉴定为职业病后，所在单位应在30日内向社会保险行政部门提出工伤认定申请。若用人单位未按规定时间提出申请，工伤职工或其近亲属、工会组织可在事故伤害发生之日或被诊断、鉴定为职业病之日起1年内直接向社会保险行政部门提出工伤认定申请。
2. 超过时效的处理：若从事故伤害发生之日起已超过2年，通常已超过直接申请工伤认定的时效。但若存在不可抗力等正当理由导致未能在1年内申请，被耽误的时间不计算在申请期限内，这种情况下仍有可能申请工伤认定。

二、劳动仲裁时效

1. 一般规定：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或应当知道其权利被侵害之日起计算。对于工伤赔偿等劳动争议，若未在规定时间内提出仲裁申请，且不存在时效中断或中止的情形，则可能面临仲裁请求不被支持的风险。
2. 时效中断与中止：若存在时效中断（如向对方当事人主张权利、请求权利救济）或中止（如因不可抗力等正当理由）的情形，仲裁时效可能会重新计算或暂停计算。因此，若受伤职工在受伤后两年内曾向用人单位主张过权利或请求过权利救济，可能构成时效中断，从而有权在中断后重新计算时效期间内提出仲裁申请。

三、民事诉讼时效

1. 一般规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或应当知道权利受损及义务人之日起计算。对于工伤赔偿案件，若未经劳动仲裁直接提起民事诉讼，法院一般不会受理，因劳动争议实行劳动仲裁前置程序。
2. 对劳动仲裁结果不服的诉讼：若受伤职工对劳动仲裁结果不服，应在收到裁决书之日起15日内向法院提起诉讼。若超过此期限，则可能丧失提起诉讼的权利。

四、综合分析与建议

1. 证据收集：无论是否超过时效，受伤职工都应尽可能收集和保留所有与工伤相关的证据，包括但不限于劳动合同、工资记录、医疗诊断证明、证人证言等，以充分证明工伤事实及其造成的损害。
2. 法律程序：若决定通过法律途径解决，应严格遵守法律规定的程序和要求，确保起诉的合法性和有效性。这包括先经过劳动仲裁前置程序，对仲裁裁决不服的再向法院提起诉讼。
3. 具体策略：鉴于工伤案件的复杂性及时效问题的重要性，建议受伤职工在决定起诉前，详细梳理事故经过、治疗情况、与用人单位的沟通记录等，以便更准确地判断时效是否已过及是否存在时效中断或中止的情形。同时，根据具体情况制定合适的维权策略。

举例说明：假设某职工在工地受伤后，因各种原因未能在1年内提出工伤认定申请。但在受伤后的一年半内，该职工曾多次向用人单位主张工伤赔偿权利，并保留了相关证据。这种情况下，可能构成时效中断，该职工仍有权在中断后重新计算时效期间内提出工伤认定申请及后续的劳动仲裁和民事诉讼。

总结：工地受伤两年后是否可以起诉，需根据具体情况判断。若存在时效中断或中止的情形，或虽超过时效但存在不可抗力等正当理由，仍有可能通过法律手段争取工伤赔偿等权益。因此，建议受伤职工在遭遇此类情况时，积极向我咨询，以便更准确地判断时效问题并制定合适的维权策略。