工地受伤一年以后是否可以起诉，这主要取决于受伤者与用工方之间的法律关系、是否已经完成工伤认定和劳动能力鉴定程序，以及是否存在诉讼时效中断或延长的情形。 以下是对不同情况下的详细分析：
一、存在劳动关系的情况
一般情况：
- 如果受伤职工与用人单位存在劳动关系，且已经完成了工伤认定和劳动能力鉴定程序，那么通常需要先申请劳动仲裁，对仲裁结果不服的，才能向人民法院提起诉讼。
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。但这里的“一年”是仲裁时效，而非诉讼时效。若对仲裁结果不服提起诉讼，则需遵循民事诉讼的一般诉讼时效，即三年，从知道或应当知道权利被侵害时起算。
特殊情况：
- 如果用人单位认可工伤但双方就赔偿数额无法达成一致，且有相关证据能够证明工伤事实和损害后果，法院可能会直接受理诉讼，不受一年仲裁时效的限制。但这种情况较为少见，且需要满足一定的条件。
- 如果因不可抗力或者有其他正当理由导致仲裁时效中止，从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。例如，工伤职工在一年内因伤情严重、治疗周期长等原因未能及时行使权利，那么仲裁时效可能会相应延长。
二、不存在劳动关系的情况（劳务关系等）
- 如果受伤者与用工方不存在劳动关系，而是劳务关系或其他民事法律关系，那么受伤者可以直接向人民法院提起民事诉讼，要求用工方承担相应的赔偿责任。
- 在这种情况下，诉讼时效通常为三年，从知道或应当知道权利被侵害时起算。如果因不可抗力或其他障碍不能行使请求权，诉讼时效会中止；如果权利人向义务人提出履行请求或义务人同意履行义务等情形，诉讼时效会中断并重新计算。
三、具体建议
- 及时就医治疗：受伤后应立即就医治疗，并妥善保留所有相关的医疗记录和费用清单作为证据。
- 收集证据：尽快收集与事故相关的证据，包括现场照片、事故报告、证人证言等，以证明事故的发生、原因及责任归属。
- 申请工伤认定和劳动能力鉴定：如果与用人单位存在劳动关系，应尽快向社会保险行政部门申请工伤认定，并在伤情稳定后申请劳动能力鉴定。
- 咨询并考虑起诉：根据具体情况和法律规定，考虑是否需要向人民法院提起诉讼。在起诉前，建议详细了解诉讼时效、仲裁前置程序等相关法律规定。
举例说明：假设某工人在工地受伤后，因伤情严重治疗了较长时间，一年后才基本康复。此时，如果该工人与用人单位存在劳动关系，且已经完成了工伤认定和劳动能力鉴定程序，那么他仍然可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁结果不服的，可以在三年内向人民法院提起诉讼（从知道或应当知道权利被侵害时起算）。如果该工人与用人单位不存在劳动关系，而是劳务关系，那么他可以直接向人民法院提起民事诉讼，要求用工方承担赔偿责任，诉讼时效同样为三年。
总之，工地受伤一年以后是否可以起诉，需要根据具体情况和法律规定来判断。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。