结论：

1. 直接离职存在法律风险，不建议未经法定程序离职。
   
2. 若用人单位存在严重违法行为（如未支付加班费、未提供劳动条件等），劳动者可依法解除劳动合同并主张经济补偿。
   

具体分析：

一、直接离职的法律风险

根据《劳动合同法》第三十七条，劳动者解除劳动合同需提前30日（试用期3日）书面通知用人单位。若未履行通知义务直接离职，可能构成违法解除劳动合同，需承担以下后果：

1. 赔偿用人单位损失：若因突然离职导致用人单位产生直接经济损失（如未完成工作交接、客户流失等），劳动者可能需赔偿。
   
2. 影响离职证明开具：用人单位可能以“未履行通知义务”为由拒绝出具离职证明，影响后续就业。
   

二、加班40小时是否构成“被迫离职”的合法理由？

若用人单位存在以下违法行为，劳动者可依据《劳动合同法》第三十八条立即解除劳动合同，并主张经济补偿（按工作年限，每满1年支付1个月工资）：

1. 未支付加班费：根据《劳动法》第四十四条，加班需支付150%（工作日）、200%（休息日）、300%（法定节假日）的工资。若用人单位未支付，劳动者可主张加班费及经济补偿。
   
2. 强迫加班或超时加班：若用人单位违反《劳动法》第四十一条（每日加班≤1小时，特殊情况≤3小时，每月≤36小时），劳动者可拒绝加班并主张权益。
   
3. 未提供劳动条件：如未安排调休、未保障劳动者休息权等。
   

操作建议：

1. 收集证据：保留加班记录（考勤表、工资条、工作群聊天记录等）、未支付加班费的证据（如工资条未体现加班工资）。
   
2. 书面通知解除劳动合同：若用人单位存在违法行为，可向其发送《解除劳动合同通知书》，明确解除理由（如“未支付加班费”），并要求支付加班费及经济补偿。
   
3. 申请劳动仲裁：若用人单位拒绝支付，可向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张加班费、经济补偿等权益。
   

总结

直接离职风险较高，建议优先通过法律途径主张权益。若用人单位存在违法行为，劳动者可依法解除合同并获得补偿；若仅因加班问题未协商一致，建议先与用人单位沟通或通过劳动监察部门投诉。如有进一步疑问，可随时向我咨询。