结论：外包劳动合同上写“提前一个月通知你可以不支付赔偿”这一条款，在大多数情况下是无效的，因为这可能违反了劳动法律法规中关于经济补偿的规定。

详细分析：

1. 法律背景：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，当劳动合同解除或终止时，如果符合法定情形（如用人单位提出解除劳动合同并与劳动者协商一致、用人单位因劳动者不能胜任工作等情形解除劳动合同等），用人单位通常需要向劳动者支付经济补偿。
   • 经济补偿的标准一般按照劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 条款效力：

   • 外包劳动合同中约定的“提前一个月通知你可以不支付赔偿”的条款，如果试图规避用人单位在解除或终止劳动合同时应支付的经济补偿义务，那么该条款很可能因违反法律强制性规定而无效。
   • 劳动合同中的条款不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得违背公序良俗。因此，任何试图免除用人单位法定经济补偿责任的条款，都可能被认定为无效。

3. 实际操作建议：

   • 如果你作为劳动者遇到了这样的情况，首先应当仔细审查劳动合同中的相关条款，并了解自己的权益。
   • 如果用人单位依据该无效条款拒绝支付经济补偿，你可以与用人单位进行协商，要求其按照法律规定支付经济补偿。
   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，甚至可以通过诉讼途径来维护自己的合法权益。

4. 特殊情况考虑：

   • 当然，也存在一些特殊情况，比如劳动者严重违反用人单位的规章制度、给用人单位造成重大损失等，用人单位在解除劳动合同时可能不需要支付经济补偿。但这些情况都有严格的法定条件，并且需要用人单位承担举证责任。
   • 此外，如果劳动合同中的该条款是双方真实意思的表示，且不违反法律、行政法规的强制性规定（这种情况极为罕见，且通常需要法律专业人士的严格审查），那么该条款可能有效。但在实际操作中，这种情况几乎不存在。

总结与建议：

外包劳动合同中约定的“提前一个月通知你可以不支付赔偿”的条款，在大多数情况下是无效的。如果你作为劳动者遇到了这样的情况，不要轻易放弃自己的权益，应当仔细审查合同条款，了解自己的权益，并与用人单位进行协商或寻求法律援助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。