若您被公司被迫辞退，要求赔偿时，可以按照以下步骤进行协商：

1. 明确辞退原因与法律依据：

   • 首先，您需要明确公司辞退您的具体原因，并判断该原因是否符合《劳动合同法》中关于用人单位可以解除劳动合同的规定。例如，若公司以您严重违反公司规章制度为由辞退您，您需要核实该规章制度是否合法制定、是否已向您公示，以及您的行为是否确实构成了严重违反。
   • 若公司辞退您的原因不符合法律规定，如无理由辞退或辞退理由不成立，则公司可能构成违法解除劳动合同，您有权要求公司支付赔偿金。

2. 收集证据：

   • 在协商前，您需要收集并整理好与辞退相关的证据，包括但不限于劳动合同、工资单、辞退通知书、公司规章制度、您的工作记录、与公司的沟通记录等。
   • 这些证据将有助于您在协商过程中证明自己的权益，以及公司辞退您的行为是否合法。

3. 与公司进行协商：

   • 在协商时，您可以先向公司表达您的诉求，即要求公司支付因违法解除劳动合同而应支付的赔偿金。赔偿金的计算标准通常为经济补偿标准的二倍，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
   • 计算公式：赔偿金 = 经济补偿标准 × 2 = （工作年限 × 月工资）× 2（若工作年限不足一年部分按实际月数比例计算，但赔偿金计算中通常按上述整数年及半年标准折算后乘2）。例如，若您在公司工作了3年6个月，月工资为5000元，则赔偿金为（3×5000 + 0.5×5000）× 2 = 35000元（此处为简化计算，实际可能需考虑更多细节，如月工资是否包含奖金、津贴等）。
   • 同时，您可以提出希望公司出具书面的辞退证明，并明确辞退原因，以便您后续维权或寻找新工作。

4. 协商不成时的应对策略：

   • 若协商不成，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付赔偿金。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、证据材料等。
   • 仲裁过程中，您需要积极配合仲裁委员会的调查和调解工作，并按时参加仲裁庭审。若仲裁结果对您有利，但公司仍不履行，您可以向人民法院申请强制执行。

5. 注意事项：

   • 在协商和仲裁过程中，您需要保持冷静和理性，避免与公司发生不必要的冲突和争执。
   • 同时，您需要密切关注相关法律法规的变化和更新，以便及时调整自己的维权策略。

最后，被迫辞退要求赔偿是一个涉及法律权益的重要问题，您需要认真对待并妥善处理。若您在协商过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。