公司同时安排待岗和长期放假是否合法，需分情况讨论，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、合法情形
符合劳动合同或公司规章制度：
- 如果劳动合同中明确约定了公司有权根据经营需要安排员工待岗或放假，或者公司的规章制度中有相关规定，并且这些规定不违反法律法规的强制性规定，那么公司安排待岗或放假是合法的。
- 例子：劳动合同中约定“因公司业务调整，甲方（公司）有权安排乙方（员工）待岗或放假，待岗或放假期间工资按照当地最低工资标准的80%支付”。在此情况下，公司安排待岗或放假即符合合同约定，合法有效。
因不可抗力或客观情况重大变化：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，因不可抗力（如自然灾害、疫情等）或客观情况发生重大变化（如公司搬迁、业务转型等），导致原劳动合同无法履行，公司可以与员工协商变更劳动合同内容，包括安排待岗或放假。
- 例子：因疫情原因，公司业务受到严重影响，无法正常运营，此时公司可以与员工协商安排待岗或放假，以共度难关。
二、非法情形
无正当理由或违反法律法规：
- 如果公司没有正当理由，如为了降低人力成本、逃避支付工资等，而随意安排员工待岗或放假，且未按照法律法规或劳动合同约定支付工资或生活费，则可能构成违法。
- 例子：公司为了降低人力成本，未经与员工协商，擅自安排员工待岗或放假，且只支付极低的工资或生活费，甚至不支付任何费用。在此情况下，公司的行为即构成违法。
未履行协商程序或未支付相应待遇：
- 根据《劳动合同法》的规定，公司因客观情况发生重大变化需要安排员工待岗或放假的，应当与员工协商一致，并签订书面协议。如果公司未履行协商程序或未按照协议支付相应待遇，则可能构成违法。
- 例子：公司因业务转型需要安排部分员工待岗或放假，但未与员工进行协商，也未签订书面协议，直接通知员工待岗或放假。在此情况下，公司的行为即构成违法。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 如果公司安排待岗或放假的行为违法，员工有权要求公司支付拖欠的工资、生活费等，并可能要求公司支付经济补偿金或赔偿金。
- 同时，公司还可能面临劳动行政部门的处罚，如责令改正、罚款等。
建议：
- 对于员工而言，如果公司安排待岗或放假，应首先查看劳动合同和公司规章制度中是否有相关规定，并了解公司的具体安排和待遇支付情况。
- 如果认为公司的安排违法或不合理，可以与公司进行协商，要求公司改正或支付相应待遇。如果协商无果，可以向当地劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁。
- 对于公司而言，应谨慎安排员工待岗或放假，确保符合法律法规和劳动合同约定，并履行协商程序和支付相应待遇的义务。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细的法律建议和解决方案。