手腕被机器挤压脱位，属于工伤范畴，可以通过劳动仲裁来维护自己的权益。以下从几个方面为你详细分析：

一、工伤认定

首先，你需要确认自己的情况是否构成工伤。根据《工伤保险条例》的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。手腕被机器挤压脱位，显然是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害，因此符合工伤的认定条件。

二、劳动仲裁的适用范围

劳动仲裁是解决劳动争议的一种方式，其适用范围包括因确认劳动关系发生的争议，因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议，因除名、辞退和辞职、离职发生的争议，因工作时间、休息休假、社会保险、福利、培训以及劳动保护发生的争议，因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议，以及法律、法规规定的其他劳动争议。在你的情况下，因工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议，完全可以通过劳动仲裁来解决。

三、劳动仲裁的流程

1. 提交申请：你需要向当地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，并附上相关证据材料，如工伤认定书、医疗证明、劳动合同等。
2. 受理审查：仲裁委员会在收到申请后，会进行受理审查，确认是否符合受理条件。
3. 开庭审理：如果受理，仲裁委员会会安排开庭审理，双方当事人需要出庭陈述事实、提供证据，并进行辩论。
4. 裁决：仲裁委员会在审理结束后，会根据事实和法律规定作出裁决，裁决结果具有法律效力。

四、可能的结果与后续行动

1. 如果仲裁裁决支持你的诉求：你可以根据裁决结果要求用人单位支付工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等。如果用人单位不履行裁决，你还可以向法院申请强制执行。
2. 如果仲裁裁决不支持你的诉求：你可以在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，通过司法途径来维护自己的权益。

五、建议

1. 及时申请工伤认定：在发生工伤事故后，应尽快向用人单位提出工伤认定申请，并保存好相关证据材料。
2. 咨询专业律师：在劳动仲裁过程中，如果遇到法律难题或者不确定如何操作，建议咨询专业律师，以便更好地维护自己的权益。

如果你有任何关于劳动工伤或劳动仲裁的疑问，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。