若公司因不景气而裁员或解除劳动合同，您有权依法主张经济补偿或赔偿金，具体需根据解除情形判断。以下分情况说明：

1. 公司合法裁员（经济性裁员）
   若公司因经营严重困难、破产重整等法定原因裁员（需提前30日向工会或全体职工说明情况，并听取意见，裁员方案需向劳动行政部门报告），您可主张经济补偿：

   • 补偿标准：按您在公司工作的年限，每满1年支付1个月工资；6个月以上不满1年的按1年计算；不满6个月的支付半个月工资。
     
   • 工资基数：为解除劳动合同前12个月的平均工资（含奖金、津贴等），若高于当地社平工资3倍的，按3倍计算，且补偿年限最高不超过12年。
     
   • 操作建议：要求公司出具书面解除通知，明确裁员依据及补偿方案，并保留工资条、劳动合同等证据。

2. 公司违法解除劳动合同
   若公司未履行法定程序（如未提前说明、未听取意见、未报告劳动部门）或虚构裁员理由（如以“经营困难”为由单方辞退员工，但实际未达到法定裁员条件），您可主张赔偿金：

   • 赔偿标准：经济补偿的2倍（即工作每满1年支付2个月工资）。
     
   • 操作建议：立即向公司提出异议，要求继续履行合同或支付赔偿金；若公司拒绝，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，并提交劳动合同、解除通知、工资记录等证据。

3. 公司未裁员但拖欠工资或未缴社保
   若公司虽未裁员，但长期拖欠工资、未足额支付劳动报酬或未依法缴纳社保，您可：

   • 主张被迫解除劳动合同：以公司“未及时足额支付劳动报酬”“未依法缴纳社保”为由书面通知公司解除合同，并要求支付经济补偿（标准同上）。
     
   • 投诉或仲裁：向劳动监察部门举报公司违法行为，或直接申请劳动仲裁要求支付工资、补缴社保及经济补偿。
     
   • 操作建议：保留工资条、考勤记录、社保缴费记录等证据，书面通知需明确解除理由及补偿要求。

温馨提示：

• 无论哪种情形，均需保留劳动合同、工资记录、解除通知等关键证据，避免口头协商无凭证。
  
• 若公司提出“协商解除”，需仔细核对补偿方案是否符合法定标准，切勿轻易签署“自愿离职”等文件。
  
• 如有疑问或需进一步协助，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况分析维权路径。