“上三休一”的工作模式是否合法，需结合具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：

一、符合法定工时制度的情况

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

1. 若“上三休一”未超出法定工时：

   • 例如，劳动者每天工作7小时，上三天班共21小时，休息一天，这样一周总工作时间未超过44小时，且未涉及加班或延长工时的情况，那么这种工作模式是合法的。

2. 若“上三休一”包含合理加班且符合程序：

   • 如果用人单位因生产经营需要，与劳动者协商一致后，安排劳动者在“上三”期间适当加班，但每日加班时间未超过一小时（特殊情况下未超过三小时），且每月加班时间未超过三十六小时，同时依法支付了加班费或安排了补休，那么这种工作模式也是合法的。

二、不符合法定工时制度的情况

1. 若“上三休一”导致每日或每周工作时间超标：

   • 如果劳动者在“上三”期间每天工作时间超过八小时，或者一周总工作时间超过四十四小时，且未依法支付加班费或安排补休，那么这种工作模式就违反了劳动法的规定，是不合法的。

2. 若未与劳动者协商一致或未支付加班费：

   • 用人单位在安排“上三休一”的工作模式时，必须与劳动者协商一致，并依法支付加班费或安排补休。如果用人单位未经协商一致就强制实行这种工作模式，或者未依法支付加班费或安排补休，那么这种行为也是违法的。

三、特殊工时制度的适用

此外，还有一些特殊工时制度，如不定时工作制和综合计算工时工作制。这些制度需要经过劳动行政部门的批准后才能实施。如果用人单位已经依法申请并获得了这些特殊工时制度的批准，那么在其批准的范围内实行“上三休一”的工作模式可能是合法的。但即使如此，也必须确保劳动者的休息权益得到充分保障，避免过度加班和疲劳工作。

总结与建议：

“上三休一”的工作模式是否合法，取决于具体的工作时间安排、加班情况、是否与劳动者协商一致以及是否依法支付加班费或安排补休等因素。如果你对所在单位的工作模式有疑问或担忧，建议先与用人单位进行沟通协商，了解具体的工作时间安排和加班政策。如果沟通无果或认为用人单位的行为违反了劳动法的规定，你可以向当地的劳动监察部门投诉或寻求法律援助。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。