职工下岗时，为有效维护自身权益，可采取以下措施，我将从多个核心要点为你详细阐述：

1. 明确下岗性质与原因

   • 首先，要弄清楚下岗是单位合法解除劳动合同、经济性裁员，还是存在违法解除的情形。如果是合法解除，单位需依据《劳动合同法》支付经济补偿；若涉嫌违法解除，职工有权要求单位继续履行合同或支付赔偿金（赔偿金为经济补偿标准的二倍）。
   • 操作建议：要求单位出具书面解除通知，明确解除理由和依据，这是后续维权的关键证据。

2. 核查经济补偿与待遇支付

   • 根据《劳动合同法》第四十六条、第四十七条，单位因劳动合同到期不续签、协商一致解除、经济性裁员等情形解除合同的，应支付经济补偿，标准为按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资（六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资）。
   • 操作建议：核对单位计算的经济补偿是否准确，包括工作年限和月工资标准（月工资指解除合同前12个月的平均工资，含奖金、津贴等）。若单位未支付或支付不足，可要求补足，甚至通过劳动仲裁追偿。

3. 关注社保与公积金缴纳情况

   • 下岗期间，单位仍需为职工缴纳社保至合同解除当月，且应办理社保关系转移手续。若单位未缴纳或欠缴，职工可向社保部门投诉，要求补缴。
   • 操作建议：登录社保官网或APP查询个人社保缴纳记录，确认单位是否按时足额缴纳。若发现问题，及时收集证据（如工资条、社保缴费记录等）向社保部门反映。

4. 利用失业保险保障基本生活

   • 若职工已缴纳失业保险满一年，且非因本人意愿中断就业（如下岗），可申请失业保险金，以保障基本生活。
   • 操作建议：携带解除劳动合同证明、身份证等材料，到当地社保部门或通过线上平台申请失业保险金。同时，关注失业期间医保待遇是否连续，部分地区失业保险金会代缴医保。

5. 争取再就业支持与培训

   • 下岗职工可关注政府或单位提供的再就业培训、职业介绍等服务，提升自身技能，增加再就业机会。
   • 操作建议：主动联系当地就业服务中心或人社部门，了解再就业政策，参加适合的培训课程。若单位未提供再就业支持，可要求其协助推荐就业机会或提供职业指导。

6. 通过法律途径维权

   • 若与单位就下岗相关事宜产生争议，如经济补偿、社保缴纳等，可先尝试与单位协商解决；协商不成，可向当地劳动监察大队投诉或申请劳动仲裁；对仲裁结果不服的，还可向法院提起诉讼。
   • 操作建议：保留好所有与下岗相关的证据（如劳动合同、解除通知、工资条、社保缴费记录等），以便在维权时使用。同时，注意维权时效，劳动仲裁的时效为一年，从知道或应当知道权益被侵害之日起计算。

职工下岗时，维护权益需从明确下岗性质、核查经济补偿、关注社保缴纳、利用失业保险、争取再就业支持及通过法律途径维权等多方面入手。若遇到具体问题或需要进一步帮助，可直接向我咨询。