结论前置：租户自己写的商铺合同中约定“合同期满后租金只升不降”，该条款本身并不当然违法，但需结合具体情形判断其效力。以下分情况详细说明：

1. 若双方自愿协商一致，且条款不违反法律强制性规定，则合法有效
   根据《民法典》第143条，民事法律行为有效的条件包括：行为人具有相应民事行为能力、意思表示真实、不违反法律或公序良俗。若租户与房东在平等协商基础上达成“租金只升不降”的约定，且该条款未违反《民法典》中关于租赁合同的强制性规定（如未约定过高租金导致显失公平），则该条款合法有效，对双方具有约束力。
   例如：合同中明确约定“期满后租金按市场价调整，但不得低于当前租金”，此类条款因双方自愿且未损害公共利益，通常会被认定为有效。

2. 若条款显失公平或存在胁迫、欺诈，可能被撤销或认定无效
   若租户利用自身优势地位（如房东急需出租、缺乏经验等），迫使房东接受“租金只升不降”的条款，导致双方权利义务明显失衡，房东可依据《民法典》第151条主张撤销该条款（需在知道撤销事由之日起1年内行使撤销权）。
   例如：租户威胁“不接受此条款就立即退租”，房东被迫同意，此类情形可能因胁迫导致条款无效。

3. 若条款违反法律强制性规定，则绝对无效
   若合同中“租金只升不降”的约定与地方性法规或规章冲突（如部分城市规定“租赁期内租金涨幅不得超过5%”），则该条款因违反效力性强制性规定而无效。
   例如：某地《房屋租赁条例》明确规定“续租时租金涨幅不得超过市场价的10%”，若合同约定“租金每年上涨15%”，则超出部分无效。

实务建议：

• 对房东而言，签订合同前应核查当地租赁市场行情及法规，避免接受明显不合理的条款；若对条款有异议，可要求修改或补充“租金调整机制”（如约定“按市场价评估后协商调整”）。
  
• 对租户而言，若希望锁定租金涨幅，需确保条款公平合理，并留存协商过程的证据（如邮件、录音），避免后续纠纷。
  

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