结论：在民事诉讼中，若您的微信和银行工资卡被冻结，能否换一张工资卡取决于冻结的具体情况和法院的执行措施，一般情况下，直接更换工资卡可能无法规避冻结，且可能面临新的法律风险。以下从多个角度进行分析：
一、冻结的性质与范围
冻结的效力：
- 法院在民事诉讼中采取的冻结措施，通常是对特定账户内的资金进行限制，防止其被转移或隐匿。这种冻结是针对账户本身的，而非针对账户内的某笔特定资金。
- 因此，如果您尝试更换工资卡，新卡一旦与您的身份信息或原工资发放单位相关联，很可能也会被法院纳入冻结范围。
冻结的范围：
- 冻结可能不仅限于您当前的工资卡，还可能包括您名下的其他银行账户、微信钱包等电子支付账户。
- 法院在执行冻结时，通常会要求金融机构或支付平台提供您名下的所有账户信息，以确保冻结措施的全面性和有效性。
二、更换工资卡的可能后果
新卡被冻结：
- 如前所述，如果您更换工资卡，新卡很可能也会被法院冻结，因为法院可以通过查询您的身份信息或工资发放记录来找到新卡。
- 此外，如果您试图通过更换工资卡来规避冻结，还可能被视为妨碍民事诉讼的行为，面临罚款、拘留等法律制裁。
工资发放问题：
- 即使您成功更换了工资卡，原工资发放单位也可能因为法院的冻结通知而停止向新卡发放工资。
- 这将导致您的工资无法正常发放，进一步影响您的生活和工作。
三、合法应对措施
与法院沟通：
- 如果您认为冻结措施存在错误或不当之处，可以与法院沟通，提供相关证据和理由，申请解除冻结或变更冻结方式。
- 例如，如果您能够证明冻结的资金并非涉案资金，或者冻结措施已经严重影响了您的基本生活，法院可能会考虑解除部分或全部冻结。
提供担保：
- 在某些情况下，您可以向法院提供担保，以换取解除冻结。担保可以是现金、房产、车辆等有价值的财产。
- 提供担保后，法院可能会解除对您的工资卡的冻结，但会要求您在担保范围内承担相应的法律责任。
遵守法律程序：
- 在整个过程中，您应严格遵守法律程序，不得采取任何违法或不当行为来规避冻结。
- 如果您对法院的冻结措施有异议，应通过合法途径提出申诉或复议，而不是试图通过更换工资卡等方式来规避。
建议：在民事诉讼中，若您的微信和银行工资卡被冻结，不建议您尝试更换工资卡来规避冻结。相反，您应积极与法院沟通，提供相关证据和理由，申请解除冻结或变更冻结方式。同时，您也可以考虑提供担保来换取解除冻结。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。