针对您描述的“强制性加班然后不加班就不让上班了”的情况，这涉及到劳动法的相关规定，以下是详细的分析和建议：
关于强制性加班：
- 法律背景：根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。这意味着，加班并非用人单位单方面可以强制要求的，而是需要与劳动者协商一致。
- 您的权益：如果用人单位未经您同意，强制要求您加班，这违反了劳动法的规定。您有权拒绝这种不合理的加班要求。
关于不加班就不让上班：
- 法律后果：如果用人单位因为您拒绝加班而采取不让您上班、停职、降薪等措施，这同样违反了劳动法的规定。用人单位不得因劳动者拒绝违法加班而对其采取不利措施。
- 您的应对：面对这种情况，您应当保留好相关证据，如加班通知、拒绝加班的沟通记录、被停职或降薪的通知等。这些证据将有助于您后续维护自己的合法权益。
建议采取的行动：
- 与用人单位协商：首先，您可以尝试与用人单位进行沟通，明确表达您对加班的立场和依据，以及用人单位因此采取的不利措施对您的影响。通过协商，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。
- 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉用人单位的违法行为。劳动监察部门将会对用人单位进行调查，并根据调查结果依法进行处理。
- 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，或者您希望更直接地维护自己的权益，您可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁机构将会根据双方提供的证据和法律规定，作出公正的裁决。
可能的法律后果：
- 对用人单位：如果用人单位被认定存在违法行为，可能会面临罚款、赔偿劳动者损失等法律后果。同时，这种违法行为还可能对用人单位的声誉和形象造成负面影响。
- 对劳动者：如果劳动者的权益得到维护，用人单位可能会被要求恢复您的工作岗位、补发工资或支付赔偿金等。这将有助于您恢复正常的劳动生活和经济状况。
总结来说，面对用人单位强制性加班和因拒绝加班而采取的不利措施，您应当坚决维护自己的合法权益。通过协商、投诉或申请劳动仲裁等方式，您可以有效地应对这种情况，并寻求公正的解决方案。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。