在劳动仲裁期间如果被迫离职，确实会让人感到焦虑和不安，但请保持冷静，通过合法途径积极维权是关键。以下是一些详细且有条理的建议，希望能帮助您有效处理这一问题：

一、全面收集证据

首先，您需要收集与离职相关的所有证据。这包括公司出具的离职证明、解除劳动关系通知（最好有公司盖章），以及任何邮件、短信等通知记录。同时，您还需要收集被迫离职的原因证据，比如工资条、银行流水来证明拖欠工资，社保缴纳记录来证明未依法缴纳社保，以及工作场景视频、对话录音等来证明强令冒险作业等不当行为。

二、继续推进劳动仲裁

在被迫离职后，您应根据新情况及时向劳动仲裁委提交书面申请，变更仲裁请求，比如增加要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金等诉求。同时，务必准时参加仲裁庭审，清晰阐述被迫离职的经过和原因，出示相关证据，并依据法律法规说明用人单位的责任。

三、寻求专业法律援助

如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以向当地法律援助中心咨询。他们可以提供专业的法律咨询、代写法律文书、代理仲裁或诉讼等服务，这将大大提高您的维权效率。

四、考虑劳动争议调解

如果您希望快速解决争议，避免仲裁或诉讼的繁琐程序，可以向当地劳动争议调解委员会提出调解申请。调解委员会会协助您与用人单位进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。

五、向劳动监察部门投诉

如果您认为用人单位的迫使离职行为违法，可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权调查并责令用人单位改正，给予相应处罚。这将为您的维权行动提供有力支持。

六、办理离职手续并结算报酬

在离职过程中，务必要求用人单位开具离职证明，并注明“被迫离职”。同时，确保工资、奖金等劳动报酬结算清楚。如果用人单位克扣或拒绝支付，您可以在仲裁中一并主张。

七、申请经济赔偿

如果用人单位的解雇行为被认定为违法，您有权要求支付赔偿金。赔偿金标准通常为经济补偿标准的二倍，具体数额根据您的工作年限和月工资水平确定。

八、保持冷静和理性

在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。遵循法律程序和规定，不要采取过激行为或言语攻击，以确保您的维权行动的有效性和合法性。

总之，面对劳动仲裁期间被迫离职的情况，您应充分了解自身权益和维权途径，积极采取措施保护自己的合法权益。同时，保留好所有相关证据，这将为您的维权之路提供有力支持。希望这些建议能对您有所帮助。