当您在劳动仲裁期间遭遇被迫离职的情况时，确实需要采取一系列措施来有效维护自己的合法权益。以下是一份详细且条理清晰的指南，希望能为您提供帮助：

一、保持冷静，明确维权途径

首先，面对被迫离职的情况，请保持冷静，不要采取过激行为。您有权通过合法途径来维护自己的权益，包括但不限于继续推进劳动仲裁、寻求法律援助、考虑调解、向劳动监察部门投诉以及必要时提起诉讼等。

二、全面收集证据，确保有力支持

1. 离职相关证据：确保获取公司出具的离职证明、解除劳动关系通知（最好有公司盖章），并保留邮件、短信等通知记录。这些证据将证明您是被迫离职的。

2. 被迫离职原因证据：根据您被迫离职的具体原因，收集相关证据。例如，如果是因为拖欠工资，您需要提供工资条、银行流水等证明；如果是因为未依法缴纳社保，您需要提供社保缴纳记录；如果是因为强令冒险作业，您需要提供工作场景视频、对话录音等证据。

三、继续推进劳动仲裁，变更仲裁请求

1. 变更仲裁请求：根据您被迫离职的新情况，及时向劳动仲裁委提交书面申请，增加要求用人单位支付违法解除劳动合同的赔偿金等诉求。

2. 参加仲裁庭审：准时参加庭审，清晰阐述被迫离职的经过、原因，出示相关证据，并依据法律法规说明用人单位的责任。

四、寻求专业法律援助，提高维权效率

如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以向当地法律援助中心咨询，获得专业的法律咨询、代写法律文书、代理仲裁或诉讼等服务。这将有助于您更高效地维护自己的权益。

五、考虑劳动争议调解，快速解决争议

如果您希望快速解决争议，避免仲裁或诉讼的繁琐程序，可以向当地劳动争议调解委员会提出调解申请。调解委员会将组织双方进行调解，努力达成和解协议。

六、向劳动监察部门投诉，维护劳动权益

如果您认为用人单位的违法行为严重，可以向当地劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权调查用人单位的违法行为，并责令其改正，给予相应处罚。

七、办理离职手续并结算报酬，确保权益不受损

在离职时，要求用人单位开具离职证明，并注明“被迫离职”。同时，确保工资、奖金等劳动报酬结算清楚。如果用人单位存在克扣或拒绝支付的情况，您可以在仲裁中一并主张。

八、申请经济赔偿，维护合法权益

如果用人单位的解雇行为被认定为违法，您有权要求支付赔偿金。赔偿金标准通常为经济补偿标准的二倍，具体数额根据您的工作年限和月工资水平确定。

九、总结与建议

在整个维权过程中，保留好所有相关证据是至关重要的。它将为您的维权之路提供有力支持。同时，请保持冷静和理性，遵循法律程序和规定，以确保维权行动的有效性和合法性。如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，不妨寻求专业法律援助或咨询相关机构，以获得更全面的指导和帮助。