关于拘留时间第一天的计算问题，这确实是一个涉及法律程序细节的重要问题，需要分情况来详细解答。

首先，我们需要明确拘留的类型，因为不同类型的拘留，其期限的计算方式是有所不同的。在我国法律体系中，拘留主要分为行政拘留和刑事拘留两种。

一、行政拘留

对于行政拘留，其期限的计算是从被拘留者进入拘留所的那一刻起开始计算的。也就是说，行政拘留的第一天是被完全计算在内的。例如，如果某人于5月1日被执行行政拘留，且拘留期限为5日，那么从5月1日开始计算，到5月5日拘留期满。这种计算方式相对直观，也易于理解。

二、刑事拘留

刑事拘留的计算方式则与行政拘留有所不同。根据《中华人民共和国刑事诉讼法》及相关规定，刑事拘留的时间通常是从宣布刑事拘留之日的次日起开始计算。也就是说，宣布刑事拘留的当天并不计入拘留期限，而是从次日算作第一天。例如，如果某人在3月21日被宣布刑事拘留，那么拘留期限应从3月22日开始计算。

此外，刑事拘留还可能涉及后续的法律程序，如逮捕、侦查羁押等。在这种情况下，先前拘留的时间可以折抵相应的刑期。具体来说，如果判处管制，拘留一日折抵刑期二日；如果判处拘役或有期徒刑，拘留一日折抵刑期一日。

三、特殊情况

当然，也存在一些特殊情况可能会影响拘留期限的计算。例如，因健康原因暂停执行拘留、案件复杂需要延长羁押期限等。在这些情况下，拘留期限的具体计算方式可能会根据相关法律法规及司法实践中的操作准则进行调整。

总结与建议

综上所述，拘留进去的第一天是否算一天，确实取决于拘留的类型以及具体的法律规定。在面对拘留问题时，我建议您尽快咨询专业律师以获取准确的法律意见和帮助。律师可以根据您的具体情况，结合相关法律法规及司法实践中的操作准则，为您提供详细、准确的解答和建议，确保您的合法权益得到妥善维护。