面对抑郁情绪并考虑与单位沟通协商离职的问题，这确实是一个需要谨慎处理的情况。首先，我想强调的是，抑郁情绪并不等同于抑郁症，但如果你发现自己长时间处于情绪低落、兴趣丧失、精力减退等状态，且这些症状已经影响到了你的日常生活和工作，那么我建议你先寻求专业的心理帮助，比如咨询心理医生或心理咨询师，进行专业的评估和诊断。

在确认了自己的心理状态后，如果你仍然觉得需要与单位沟通协商离职，以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

一、自我评估与准备

1. 明确离职原因：在沟通之前，先明确自己离职的具体原因，是因为工作压力过大、工作环境不适应，还是因为个人职业规划的调整等。这有助于你在沟通时更加清晰、有条理地表达自己的想法。

2. 评估自身状况：考虑自己的抑郁情绪对工作的影响程度，以及离职后可能面临的经济、生活等方面的变化。确保自己在做出决定前，已经充分考虑了所有相关因素。

3. 准备沟通材料：如果可能的话，准备一些书面材料，如离职申请、工作交接计划等，以便在沟通时能够更加正式、专业地表达自己的意愿。

二、与单位沟通协商

1. 选择合适时机：找一个相对轻松、没有紧急工作任务的时机，与上级或人力资源部门进行沟通。避免在情绪激动或压力较大的情况下进行沟通，以免影响沟通效果。

2. 坦诚表达感受：在沟通时，坦诚地表达自己的抑郁情绪和对工作的影响。可以说：“我最近感到有些抑郁，这对我工作产生了一定的影响。我经过深思熟虑，认为现在离职对我个人和单位可能都是一个更好的选择。”

3. 提出合理诉求：根据自己的实际情况，提出合理的离职诉求，如离职时间、工作交接、薪资结算等。同时，也可以表达自己对单位的感激之情，以及未来可能的合作意愿。

4. 倾听单位意见：在沟通过程中，也要倾听单位的意见和反馈。单位可能会提出一些合理的建议或要求，你需要认真考虑并作出回应。

三、后续跟进与安排

1. 完成工作交接：在离职前，确保完成所有工作交接任务，确保工作的连续性和稳定性。这有助于维护你在单位的职业形象，也为未来的职业发展打下良好基础。

2. 保持积极心态：离职后，保持积极的心态，继续寻求专业的心理帮助，努力调整自己的状态。同时，也可以利用这段时间进行自我提升和规划，为未来的职业发展做好准备。

3. 保持社会联系：不要因为离职而切断与外界的联系。可以参加一些社交活动、兴趣小组等，保持与他人的交流和互动，这有助于缓解抑郁情绪，提升生活质量。

最后，我想强调的是，离职并不是解决抑郁情绪的唯一途径。在做出决定前，请务必充分考虑自己的实际情况和未来规划。如果你认为离职是当前最好的选择，那么请勇敢地迈出这一步，并为自己未来的职业发展做好充分准备。同时，也请记得寻求专业的心理帮助和支持，让自己在面对困难时更加坚强和勇敢。