核心结论：怀孕7个月被公司通知没班上，您有权依法主张赔偿，具体赔偿项目和金额需根据实际情况确定，主要包括违法解除劳动合同的赔偿金、孕期工资损失、产期工资及生育津贴、哺乳期工资损失等。以下分情况详细说明：

一、公司违法解除劳动合同的情形

1. 法律依据：根据《劳动合同法》第四十二条，女职工在孕期、产期、哺乳期的，用人单位不得依照本法第四十条、第四十一条的规定解除劳动合同。若公司以“不能胜任工作”“客观情况发生重大变化”等理由解除劳动合同，均属违法。
2. 赔偿主张：
   • 赔偿金：按经济补偿标准的二倍支付，即工作每满一年支付两个月工资（如工作3年，则赔偿6个月工资）。
   • 孕期工资损失：从解除劳动合同之日起至产假前，公司需按原工资标准支付工资。
   • 产期工资及生育津贴：产假期间，公司需支付工资（若已缴纳生育保险，由生育保险基金支付生育津贴，公司需补足差额）。
   • 哺乳期工资损失：产假结束后至婴儿满1周岁，若公司未安排工作，需按原工资标准支付工资。

二、公司未解除劳动合同但停工的情形

1. 法律依据：若公司未明确解除劳动合同，而是以“停工”“待岗”等名义停止安排工作，可能涉嫌变相逼迫离职，违反《劳动合同法》第三十八条（未提供劳动条件）。
2. 赔偿主张：
   • 工资支付：非因劳动者原因停工的，公司需按劳动合同约定的标准支付工资（若停工超过一个工资支付周期，且劳动者提供了正常劳动，工资不得低于当地最低工资标准；若未提供劳动，公司需支付生活费，标准由地方规定，如北京为最低工资的70%）。
   • 被迫解除劳动合同的赔偿：若公司长期停工且未支付工资，您可书面通知公司解除劳动合同，并主张经济补偿（工作每满一年支付一个月工资）。

三、操作建议

1. 收集证据：保留劳动合同、工资条、公司通知停工的书面材料、沟通记录（如微信、邮件）等，证明公司行为违法。
2. 协商解决：与公司沟通，要求继续履行劳动合同或支付赔偿，并留存协商记录。
3. 申请劳动仲裁：若协商无果，可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，主张赔偿金、工资损失等。
4. 注意时效：劳动争议申请仲裁的时效为一年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

温馨提示：孕期劳动权益受法律严格保护，公司行为若违法，您有权依法维权。如有疑问或需进一步帮助，可直接向我咨询，我会结合您的具体情况提供详细解答。