若因请假过多被辞退，劳动者可依法通过劳动仲裁或诉讼途径申诉，要求用人单位承担违法解除劳动合同的赔偿责任或恢复劳动关系，具体需结合请假合法性、用人单位规章制度合法性及解除程序合法性综合判断。以下从法律适用、申诉路径、证据准备三个维度展开分析：

一、法律适用：用人单位解除劳动合同的合法性边界

根据《劳动合同法》第三十九条，用人单位可解除劳动合同的情形包括“严重违反用人单位规章制度”。但“请假过多”是否构成“严重违反”，需同时满足以下条件：

1. 制度合法性：用人单位规章制度需经民主程序制定（如职工代表大会讨论、与工会或职工代表协商），且内容不违反法律强制性规定（如不得规定“请假超过3天即辞退”等显失公平条款）；
2. 制度公示性：规章制度需通过培训、签收、公示等方式明确告知劳动者；
3. 解除程序合法性：用人单位需证明劳动者请假行为已达到“严重违反”程度（如累计请假天数远超制度规定、请假事由不合法等），且解除前已履行通知工会程序（未建立工会的需向当地总工会履行告知义务）。

若用人单位无法同时满足上述条件，其解除行为可能被认定为违法，劳动者可主张赔偿金（按工作年限，每满1年支付2个月工资）或要求恢复劳动关系。

二、申诉路径：劳动仲裁与诉讼的选择

1. 劳动仲裁（前置程序）
   劳动者需在知道或应当知道被解除劳动合同之日起1年内，向用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，主张违法解除赔偿金或继续履行合同。仲裁裁决后，若对结果不服，可在15日内向法院起诉。

2. 诉讼程序
   若仲裁未受理或裁决后不服，可直接向法院提起民事诉讼。诉讼中，法院将全面审查用人单位解除行为的合法性，包括制度制定程序、请假事实认定、解除程序合规性等。

建议优先通过劳动仲裁解决，因其程序相对简便、成本较低，且仲裁裁决具有法律效力，可快速固定争议焦点。

三、证据准备：关键事实的证明责任

劳动者需围绕“用人单位解除行为违法”这一核心，准备以下证据：

1. 劳动关系证明：劳动合同、工资条、社保记录等，证明劳动关系存在；
2. 请假记录：请假申请单、审批流程截图、医疗证明（如病假）等，证明请假事由合法且已履行审批程序；
3. 制度依据：用人单位规章制度文本、民主程序证明（如会议纪要、公示照片等），证明制度合法性；
4. 解除通知：解除劳动合同通知书、离职证明等，证明用人单位解除行为及理由；
5. 其他证据：如录音、聊天记录等，证明用人单位存在恶意辞退、未履行通知工会程序等情形。

若用人单位无法提供充分证据证明其解除行为合法，劳动者胜诉概率较高。例如，若用人单位制度未公示，或劳动者请假事由为法定事由（如病假、产假等），用人单位不得以“请假过多”为由解除合同。

行动建议

1. 立即收集证据：整理所有与请假、解除相关的书面材料，并尽可能通过书面形式固定关键事实（如要求用人单位出具书面解除通知）；
2. 咨询专业律师：劳动争议案件对证据形式、程序要求严格，建议委托律师协助梳理证据、起草仲裁申请书或起诉状；
3. 注意时效：劳动仲裁时效为1年，自知道或应当知道被解除之日起计算，逾期将丧失胜诉权。

若您有进一步疑问或需具体指导，可直接向我咨询，我将结合您的具体情况提供详细方案。