结论：公司因您拒绝提前一天出差而暂停您上班的做法，可能涉及违法，您有权采取相应措施维护自身权益。以下从多个角度为您详细分析：
一、公司行为的合法性分析
劳动合同的约定：
- 首先，需要查看您与公司签订的劳动合同中，是否有关于出差、工作时间、地点以及调岗、停职等条款的明确约定。
- 如果合同中明确规定了您需要服从公司的出差安排，且未对提前通知的时间做出具体规定，那么公司要求您提前一天出差可能并不直接违反合同。但公司因此暂停您上班，若合同中无此规定，则可能构成违约。
劳动法的规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位的违章指挥、强令冒险作业等危及劳动者人身安全的行为。虽然拒绝提前一天出差通常不直接等同于拒绝违章指挥，但若公司因此采取不合理的惩罚措施（如暂停上班），则可能违反劳动法中关于保护劳动者合法权益的原则。
- 另外，如果公司暂停您上班导致您无法获得劳动报酬，且未提供合理理由或未按照法定程序进行，那么公司可能构成拖欠工资或非法解除劳动合同等违法行为。
二、您的权益及应对措施
与公司协商：
- 您首先可以尝试与公司进行协商，了解公司暂停您上班的具体原因，并表达自己的立场和诉求。如果公司能够给出合理的解释并恢复您的工作，那么问题可能得到妥善解决。
收集证据：
- 如果协商无果，您需要开始收集相关证据，包括劳动合同、公司通知、工作记录、工资单等，以证明公司暂停您上班的行为缺乏合法依据。
申请劳动仲裁：
- 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司恢复您的工作、支付拖欠的工资或赔偿因非法解除劳动合同而造成的损失。
- 在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及您的身份证明等文件。
寻求法律援助：
- 如果您在劳动仲裁过程中遇到困难或需要专业的法律帮助，可以寻求法律援助机构的支持或直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
三、可能面临的法律后果
如果公司行为违法：
- 如果劳动争议仲裁委员会或法院认定公司的行为违法，那么公司可能需要承担恢复您的工作、支付拖欠的工资、赔偿损失等法律责任。
如果您败诉：
- 如果劳动争议仲裁委员会或法院认为公司的行为合法或您未能提供充分证据证明公司的行为违法，那么您可能需要接受公司的决定或寻求其他途径解决争议。但这种情况相对较少，只要您能够提供充分证据并合理主张自己的权益，通常能够获得公正的处理结果。
建议：面对公司的不合理行为，您应保持冷静并采取积极措施维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。