针对您提出的“老板要求提前一天上班不想去怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，员工确实有权拒绝老板要求提前上班的安排，这主要基于以下几点法律和合同依据：
工时规定：
- 我国劳动法对劳动者的工作时间有明确规定，员工应按照劳动合同约定的工作时间上下班。如果老板随意要求提前上班，这可能侵犯了员工的合法休息时间。
加班规定：
- 若提前上班不属于正常工作时间范畴，可视为加班。而加班需遵循自愿原则，并符合法定程序。未经员工同意且不符合加班规定的提前上班要求，员工有权拒绝。
合同约定：
- 劳动合同是双方权利义务的重要依据。若合同中未提及提前上班相关事宜，老板单方面要求员工提前上班，员工有权拒绝，以维护自身依据合同应享有的权益。
接下来，针对您不想去的情况，我建议您采取以下步骤：
与老板沟通：
- 最好以平和、理性的态度与老板沟通，说明自身无法提前上班的合理原因，如已有其他安排、家庭原因或健康因素等。尝试与老板协商，看是否能找到双方都能接受的解决方案。
了解公司政策：
- 查阅公司的员工手册或相关政策，了解公司对于加班和提前上班的具体规定。如果公司政策与劳动法相悖，您可以以此为依据进行沟通。
保留证据：
- 若因此引发纠纷，员工应保留好相关证据，如劳动合同、沟通记录（包括邮件、短信、微信等）、工作安排通知等。这些证据在需要时可以维护自己的合法权益。
考虑法律途径：
- 如果与老板沟通无果，且您认为自己的权益受到了严重侵犯，您可以考虑向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
最后，我想强调的是，虽然您有权拒绝不合理的提前上班要求，但在处理此类问题时，应尽量保持冷静和理性，避免与老板产生不必要的冲突。通过沟通、协商和法律途径来维护自己的权益，是更为稳妥和有效的方式。