针对您提出的“规定8点上班但是要7点50到岗是否合法”的问题，这主要取决于几个关键因素，包括早会时间是否计入工作时间、实际工作时长是否超出法定标准，以及是否支付了相应的加班费。以下是对这一问题的详细分析：

一、法律层面的考量

1. 法定工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日的工作时间不应超过八小时，平均每周的工作时间不应超过四十四小时。这是判断工作时间安排是否合法的基本标准。

2. 加班与加班费：

   • 如果因为早会等额外安排导致实际工作时间超出了法定标准，那么用人单位需要支付加班费或者安排补休。根据《劳动合同法》的规定，用人单位不得强迫或变相强迫劳动者加班，且安排加班的应当支付加班费。

3. 早会时间的性质：

   • 如果7点50分的早会时间被合理计入每日的工作时间，或者虽然未计入但总的工作时间并未超出法定标准，那么这种安排通常不构成违法。
   • 然而，如果早会时间未计入工作时间，且导致实际工作时间超出了法定标准，同时用人单位未支付加班费或未安排补休，那么这种安排就可能违反了劳动法律法规。

二、劳动合同与公司规章制度的角度

1. 合同与规章的约定：

   • 劳动合同和公司规章制度是明确双方权利和义务的重要依据。如果其中对工作时间、会议安排等有明确的规定，那么应当按照这些规定来执行。

2. 合理性的考量：

   • 即使劳动合同或公司规章制度中没有明确的规定，早会的安排也应当具有合理性，不应过度影响劳动者的正常生活和休息。如果安排不合理，可能被视为违约或管理不当。

三、综合判断与建议

• 合法情形：如果早会时间被合理计入工作时间，或者虽然未计入但总的工作时间并未超出法定标准，且用人单位已经支付了相应的加班费或安排了补休，那么这种安排是合法的。

• 违法情形：如果早会时间未计入工作时间，导致实际工作时间超出了法定标准，且用人单位未支付加班费或未安排补休，那么这种安排就可能构成违法。

• 员工权益保护：如果您认为自己的权益受到了侵害，可以向当地的劳动仲裁委员会申请仲裁，或者向劳动监察部门进行投诉，以维护自己的合法权益。

综上所述，判断“规定8点上班但是要7点50到岗”是否合法，需要综合考虑早会时间是否计入工作时间、实际工作时长以及加班费支付情况等多个因素。用人单位应当确保工作安排符合劳动法律法规的要求，尊重并保障劳动者的合法权益。