结论：早上8点上班到晚上8点下班，这样的工作时间安排是否合法，需结合具体的工作制度、休息安排以及是否经过审批等因素来综合判断，但通常情况下，若未给予劳动者足够的休息时间且未经特殊工时制度审批，这样的安排可能违反劳动法。

关于工作时长及休息时间的法律规定

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定：

1. 每日工作时间：国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时的工时制度（《中华人民共和国劳动法》第三十六条）。从表面看，早上8点到晚上8点，共12小时，显然超过了每日8小时的标准工作时间。

2. 休息时间：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日，这里的“一日”应理解为连续的24小时休息时间（《中华人民共和国劳动法》第三十八条）。若劳动者从早上8点工作到晚上8点，且没有合理的休息安排（如中间休息时间不足或未安排调休等），则可能违反了这一规定。

具体分析

1. 若按标准工时制度：

   • 在标准工时制度下，劳动者每日工作时间应不超过8小时，每周工作时间应不超过44小时。早上8点到晚上8点的工作时间明显超出了这一限制。
   • 此外，若未给予劳动者足够的休息时间（如中间无休息或休息时间过短），则进一步违反了劳动法的规定。

2. 若按特殊工时制度：

   • 存在一些特殊工时制度，如不定时工作制和综合计算工时工作制。但这些制度需要符合法定条件并经过审批才能实施。
   • 即使实行特殊工时制度，也应当保障劳动者的身体健康和休息权利。例如，不定时工作制虽不固定工作时间，但应确保劳动者平均每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时，并保障其休息权利。
   • 从您描述的情况来看，早上8点到晚上8点的工作时间安排，并不太符合这些特殊工时制度的要求，且未提及是否经过审批。

法律建议与行动指南

1. 与单位协商：首先，您可以尝试与单位进行沟通，要求合理调整工作时间和休息安排，以确保您的合法权益得到保障。

2. 了解单位工时制度：询问单位是否实行了特殊工时制度，并要求查看相关的审批文件。若单位未实行特殊工时制度或未经审批，则其工作时间安排可能违法。

3. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉，请求其对单位的工作时间安排进行调查和处理。

4. 寻求法律援助：在必要时，您可以通过法律途径来维护自己的合法权益，如申请劳动仲裁或提起法律诉讼等。

示例说明：假设您在一家公司工作，公司规定早上8点上班到晚上8点下班，且中间只给予短暂的休息时间（如半小时午餐时间）。这样的安排明显违反了劳动法的规定。您可以先与公司协商调整工作时间和休息安排；若协商无果，则可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

总结：早上8点上班到晚上8点下班的工作时间安排，在未经特殊工时制度审批且未给予劳动者足够休息时间的情况下，可能违反劳动法的规定。建议您根据实际情况采取相应的措施来维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。