若央企下发了解除劳动合同的通知，您首先需确认解除的合法性，再根据不同情况采取应对措施。以下从多个角度为您详细分析：

一、确认解除劳动合同的合法性

1. 解除依据：央企解除劳动合同必须依据《劳动合同法》及相关法律法规，且需有明确的解除事由，如严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、客观情况发生重大变化导致合同无法履行等。若央企无法提供合法依据，则解除行为可能构成违法解除。

2. 解除程序：央企在解除劳动合同时，需遵循法定程序，如提前通知、听取工会或职工意见、出具解除劳动合同证明等。若程序违法，即使解除事由成立，也可能影响解除的合法性。

二、根据解除合法性采取应对措施

1. 若解除合法：

   • 接受解除：若您认可解除事由及程序，且无异议，可以接受解除，并按照公司要求办理离职手续。
   • 协商补偿：根据《劳动合同法》，您有权获得相应的经济补偿。您可以与央企协商补偿方案，确保自己的权益得到保障。

2. 若解除违法：

   • 提出异议：您有权向央企提出异议，要求撤销解除决定，并恢复劳动关系。
   • 申请劳动仲裁：若央企拒绝撤销解除决定，您可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求确认解除行为违法，并主张相应的赔偿，如继续履行劳动合同、支付违法解除赔偿金等。
   • 提起诉讼：若对劳动仲裁结果不满，您还可以向法院提起诉讼，通过司法途径维护自己的合法权益。

三、注意事项

1. 保留证据：在应对解除劳动合同的过程中，务必保留好相关证据，如解除劳动合同通知、工资单、工作记录、沟通记录等，以便在需要时证明自己的权益。

2. 及时咨询：由于劳动法律关系复杂，且涉及您的切身利益，建议您在收到解除劳动合同通知后，及时向我咨询，以便根据您的具体情况提供针对性的法律建议。

3. 遵守法律程序：在维护自己权益的过程中，务必遵守法律程序，避免采取过激行为或违法手段，以免给自己带来不必要的麻烦。