压榨劳动力是违法的。以下从多个角度详细分析这一结论：
一、法律依据与违法情形
工作时间方面：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条，国家实行每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过40小时的工时制度。若用人单位强制员工长时间工作，超出法定标准且不支付加班费用，或频繁安排加班导致员工无法得到正常休息，即构成违法。例如，要求员工每天工作超过8小时，且一周只休息半天，未支付足额加班工资，就违反了劳动法的规定。
劳动报酬方面：
- 《劳动法》第四十八条规定，用人单位支付劳动者的工资不得低于当地最低工资标准。第五十条则明确，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或无故拖欠。如用人单位支付的工资低于最低工资标准，或恶意拖欠、克扣员工工资，均属违法行为。
劳动条件和劳动保护方面：
- 根据《劳动法》第五十二条和第五十四条，用人单位必须建立劳动安全卫生制度，为劳动者提供符合国家规定的劳动安全卫生条件和必要的劳动防护用品。若用人单位未提供必要的劳动保护用品，或不改善恶劣的劳动条件，可能对员工的身体健康造成损害，这也构成对员工劳动力的压榨。
休息休假权利方面：
- 除了每周至少休息1日的规定外，《劳动法》还保障了员工的法定节假日、年休假、病假等休息休假权利。用人单位不按照法律规定安排员工休假，或在休假期间扣发工资，同样侵犯了员工的合法权益。
二、法律后果与维权途径
法律后果：
- 对于压榨劳动力的行为，相关法律法规设定了具体的法律责任。例如，《劳动保障监察条例》规定，延长劳动者工作时间的，可由劳动保障行政部门给予警告并处罚款。此外，用人单位还可能面临民事赔偿、行政处罚甚至刑事责任等法律后果。
维权途径：
- 向劳动行政部门举报：员工有权向县级以上人民政府劳动行政部门举报公司的违法行为。劳动行政部门应当及时核实、处理，并对举报有功人员给予奖励。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼：若员工与公司之间因劳动力压榨问题发生争议，可首先向当地劳动部门提出劳动仲裁。对仲裁结果不满意的，可在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
- 注意事项：在维权过程中，员工应特别注意收集保存公司违法违规的证据，如考勤表、工资单、罚款单等。涉及劳动环境的，还可提前拍摄图片作为证据。证据的收集与保存对于证明公司的违法行为以及员工主张自己的权益至关重要。
三、实际案例与启示
- 案例：某公司因业务繁忙，要求员工每天加班4小时，且未支付加班工资。员工向劳动行政部门举报后，公司被责令支付加班工资并受到罚款处罚。同时，员工还通过劳动仲裁获得了相应的经济补偿。
- 启示：压榨劳动力不仅违反法律法规，还会损害员工的身心健康和合法权益。用人单位应严格遵守相关法律法规，保障员工的合法权益不受侵害。员工也应了解自己的权益，并在遭受压榨时积极寻求法律援助，通过合法途径维护自身合法权益。
综上所述，压榨劳动力是违反我国法律法规的行为。劳动者应了解自己的权益，并在遭受压榨时积极寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。