结论：手写被迫解除劳动合同通知书并交给经理，这种方式在法律上是可行的，但为了确保解除行为的合法性和有效性，并保留相关证据，建议采取更为稳妥的方式。

分析说明：

1. 法律效力的确认：

   • 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者在特定情况下有权解除劳动合同，并可以通过书面形式通知用人单位。手写解除劳动合同通知书，只要内容明确、表达清晰，同样具有法律效力。

2. 交付方式的考量：

   • 虽然手写通知书并直接交给经理在法律上可行，但这种方式可能存在证据保留的问题。如果日后发生争议，劳动者可能需要证明已经向用人单位送达了通知书。因此，建议采用更为稳妥的交付方式，如通过邮寄（保留邮寄凭证）或电子邮件（保留发送记录）等方式送达，并确保用人单位已经收到。

3. 通知书内容的建议：

   • 通知书中应明确写明解除劳动合同的原因、依据的法律条款、解除的日期以及劳动者的签名和日期等信息。这些信息对于证明解除行为的合法性和有效性至关重要。

4. 后续行动的建议：

   • 在交付通知书后，劳动者应保留好相关证据，如邮寄凭证、电子邮件发送记录或经理签收的回执等。同时，劳动者还可以与用人单位协商办理离职手续，如工作交接、薪资结算等。如果用人单位拒绝办理或存在其他违法行为，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

特殊场景：

• 如果劳动者与用人单位之间存在争议或矛盾，且担心直接交付通知书可能引发冲突或无法保留证据，那么采用邮寄或电子邮件等方式送达通知书将更为稳妥。这些方式不仅可以确保通知书的送达，还可以为劳动者保留相关证据，以备不时之需。

行动建议：

• 为了确保解除劳动合同的合法性和有效性，并保留相关证据，建议劳动者在手写解除劳动合同通知书后，通过邮寄或电子邮件等方式送达给用人单位，并保留好相关证据。如果劳动者在解除劳动合同过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。