针对您提出的问题，医院在手术后仅写“休息”而不肯写具体建议休息天数的情况，您可以考虑向以下部门寻求帮助或解决途径：

1. 与医院协商：

   • 首先，您可以尝试与医院的主治医生或相关科室负责人进行沟通，明确表达您对于具体休息天数的需求，以及这对您的康复、工作安排等方面的重要性。
   • 医院可能基于医疗规范、患者个体差异等因素，对是否出具具体休息天数有所顾虑。但通过友好协商，有时可以达成双方都能接受的解决方案。

2. 向医院医务科或医患关系办公室投诉：

   • 如果与医院直接沟通无果，您可以向医院的医务科或医患关系办公室提出投诉。这些部门通常负责处理医患之间的纠纷和投诉，能够协助您与医院进行进一步的沟通。
   • 在投诉时，请详细说明您的情况，包括手术情况、医生的建议、您的需求以及您已经尝试过的沟通方式等，以便相关部门能够全面了解情况并给出合理的处理意见。

3. 寻求卫生行政部门的帮助：

   • 如果医院内部投诉渠道无法解决问题，您可以考虑向当地的卫生行政部门（如卫生局、卫生健康委员会等）反映情况。
   • 卫生行政部门有权对医疗机构进行监管，并可以介入处理医患纠纷。他们可能会要求医院提供合理的解释或采取相应的措施来解决问题。

4. 法律途径：

   • 在极端情况下，如果上述途径均无法解决问题，且您认为医院的做法严重影响了您的权益（如因缺乏具体休息天数建议而导致的工作损失、健康损害等），您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 这可能包括咨询专业律师，了解您的法律权利和可能的诉讼途径，以及准备相关证据材料等。但请注意，法律途径通常较为复杂且耗时较长，应作为最后的选择。

在处理此类问题时，有几点建议供您参考：

• 保持冷静和理性：在处理医患纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化的行为或言辞，以免加剧矛盾或影响问题的解决。
• 保留相关证据：包括手术记录、医生建议、沟通记录等，这些证据在后续处理过程中可能起到关键作用。
• 了解相关法律法规：虽然您不需要成为法律专家，但了解一些基本的医疗法律法规和患者权益保护知识，有助于您更好地维护自己的权益。

最后，希望您能够顺利解决这个问题，并早日康复。如果您在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。