公司是否可以规定员工上6天班，关键在于是否符合《中华人民共和国劳动法》及相关规定中关于工作时间和休息时间的要求。以下从不同情况为您详细分析：
一、合法情况
标准工时制下的合法性
- 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。若公司安排员工一周工作六天，但每天的工作时间不超过八小时，且总工作时间不超过四十四小时，同时保证员工每周至少休息一天（符合《劳动法》第三十八条），那么这种安排是合法的。
- 举例：某公司规定员工周一至周六每天工作7小时，周日休息，这样员工每周总工作时间为42小时，且保证了每周至少一天的休息时间，符合法律规定。
不定时工作制与综合计算工时工作制的合法性
- 对于经劳动行政部门批准实行不定时工作制的企业，职工的工作时间不受标准工时制的限制，但企业应确保职工的休息休假权利。在此情况下，一周上六天班只要符合企业和职工的约定及相关规定，即为合法。
- 对于实行综合计算工时工作制的企业，以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间，但其平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。若以周为周期计算，一周上六天班但总工时在综合计算周期内未超出法定标准，也是合法的。
- 举例：某实行综合计算工时工作制的公司，以月为周期计算工作时间，员工在某个月内工作六天，但该月总工作时间未超过法定标准（如176小时，即22天×8小时），且保证了员工在综合计算周期内的休息休假权利，那么这种安排是合法的。
二、不合法情况
超出标准工时的情况
- 如果公司安排员工一周工作六天，导致每周工作时间超过四十四小时，这通常属于加班。根据《劳动法》第四十一条，用人单位需与工会和劳动者协商后方可延长工作时间，且需支付加班费或进行调休。
- 加班费的标准为：延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排工作的，又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
- 举例：某公司规定员工一周工作六天，每天工作9小时，那么员工每周总工作时间为54小时，超出了法定标准10小时。这10小时应视为加班，公司需与员工协商并支付加班费或安排调休。
违反休息时间规定
- 如果公司未保证员工每周至少休息一天，即违反了《劳动法》第三十八条的规定，此时即使总工作时间未超标，一周上六天班也是不合法的。
- 举例：某公司规定员工一周工作六天，且未安排任何休息日，即使员工每天的工作时间未超过八小时，这种安排也是不合法的。
三、结论与建议
为确保公司安排的合法性，公司应：
- 严格控制员工的工作时间，确保不超过法定标准；
- 保证员工每周至少有一天的休息时间；
- 如需加班，需与员工协商并依法支付加班费或安排调休。
员工也应了解自己的权益，如公司存在违法行为，可通过与公司协商、向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁等方式来维护自己的合法权益。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。