若劳动合同解除协议书不规范，首先不要慌张，可以根据不规范的具体情形，采取以下针对性措施来维护自身权益：
审查不规范的具体内容
- 条款缺失或模糊：仔细审查协议书，确认是否存在关键条款缺失（如解除原因、经济补偿、保密义务等）或表述模糊的情况。若存在，这可能导致双方对协议内容产生不同理解，进而引发纠纷。
- 违反法律法规：检查协议书是否违反了劳动法律法规的强制性规定，如未支付法定经济补偿、未履行通知义务等。若存在此类情况，该协议书可能因违法而无效。
- 显失公平：评估协议书是否显失公平，即一方利用对方处于危困状态、缺乏判断能力等情形，致使民事法律行为成立时显失公平的。若存在，受损害方有权请求人民法院或者仲裁机构予以撤销。
与用人单位协商
- 沟通协商：在发现协议书不规范后，首先尝试与用人单位进行友好沟通，明确指出不规范之处，并提出合理的修改建议。通过协商，双方可以达成一致，对协议书进行修正或补充。
- 书面确认：若协商达成一致，务必要求用人单位出具书面确认文件，明确修正或补充的内容，以确保双方权益得到保障。
寻求法律救济
- 申请劳动仲裁：若与用人单位协商无果，或用人单位拒绝修正不规范之处，可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁过程中，需提供相关证据（如协议书、工作记录、工资单等），以证明自己的主张。
- 提起诉讼：若对劳动仲裁结果不服，或劳动争议仲裁委员会不予受理，可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，同样需要提供充分证据，以支持自己的诉讼请求。
注意事项
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好与劳动合同解除相关的所有证据，包括协议书、工作记录、工资单、沟通记录等。这些证据将在后续协商、仲裁或诉讼中发挥关键作用。
- 及时行动：发现协议书不规范后，应尽快采取行动，避免超过法定时效期限（如劳动争议申请仲裁的时效期间为一年），导致权益无法得到保障。
在处理劳动合同解除协议书不规范的问题时，建议保持冷静、理性，并寻求专业法律支持（即直接向我咨询），以确保自身权益得到最大程度的保障。